「子育てするには
子供との愛着形成が重要です」
「スキンシップとって
ちゃんと目を見て
家事の手を一旦止めて…」
分かってる
そんなこと大事だって分かってる
けど
分かっちゃいるけど
出来ないから苦しいんだよぉぉ〜〜〜
と子育て本や子育て情報を読む度に
出来ない自分との差を感じて
子育て取り返しがつかないのでは！？
と焦っていませんか？
おはようございます
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
子供とスキンシップを取る
子供の話をまず聞いてあげる
子供の目を見てあげる
子供を褒めてあげる
子供を認めてあげる
・・・
どれも大事だって分かってる
ケド
出来ないから苦しい！
というママさんは大勢いらっしゃいます。
では、何故出来ないのか？
当然です。
ママがママ自身にやってあげられていないから。
あなたはあなたに優しく触れて
スキンシップしてますか？
あなたはあなたの話を
まず聞いてあげられていますか？
あなたはあなたから目を背けず
あなたの事を見てあげられていますか？
あなたはあなたを
褒めてあげていますか？
あなたはあなたを
認めてあげていますか？
・・・
自分にしてあげていないのに
自分が満たされず
心がカラカラな状態なのに
子供をなんとかしなくては！
子供を自己肯定感の高い子にしなくては！
頑張り屋のママさんほど
自分がどんどん置いてけぼりになり
自分へのケアがおざなりになり
さらにそんな自分を責めて
ダメだダメだとムチを叩いて追い込み
さらに心はカラカラになって
子供を満たすどころでは
なくなってしまうんです。
だからこそ
子育てで必要だと言われていること
子供に優しく出来ない！
子供を愛せない！
スキンシップできない！
話を聞けない！
と思うママさんは
自分のことを先にやってあげて
欲しいんです。
そんな思いから作られているのが
とも花の講座たち。
そして、私のこちらの著書です
（Amazonさんでは残り９点の様です）
先日長期講座22期がスタートしました！
「子供を愛せない」
「子供に怒りすぎて
将来に傷をつけて
取り返しがつかないのではないか」
「頑張って誰かの役に立ってないと
私はいてはいけないのではないか」
「子供を嫌いになってしまいそうで怖い」
「外では仮面夫婦で家では冷戦状態…
子供が心配している姿が申し訳ない」
「見捨てられ不安が強すぎて
顔色を伺ってしまい人が怖い」
様々な思いを抱えて
mamaマスター講座に飛び込んできてくれた
22期のみんな。
志望動機には分かるよ分かるよ
苦しいよね…という悩みをみんな
正直に書いてくれていたよ。
一番の理由は、上の子可愛くない症候群。
やっぱり息子との時間を苦痛ではなく、
楽しいものにしたいと思う。
あとは父との関係。
父の嫌いな部分が私の中に全てあり、
それが赦せていない。
父のように威圧的に
怒って手を挙げるような親にはならない、
と子供の頃から思っていたのに
子供に威圧的な私。
怒りもコントロールできず、
そんな自分が嫌にも関わらず、
どこかでわざわざ怒っている自分が
いる気がする。(メリットを得るため？)
子供が赤ちゃんの時から度々聞く
スキンシップの大切さの話。
初日の愛着障害の話も
気分が悪くなりそうなくらい
聞きたくない話だった。
スキンシップが大切、
うん、知ってる。
でも出来ないから辛い。
出来ない自分を×にしてる。
スキンシップにこだわり過ぎてるのかな？
以前、どこかの掲示板で
スキンシップが出来ないことを相談したら
「あなたは将来の性犯罪者を
育てているかもしれません」と言われた。
幼児期のスキンシップと性犯罪の関係について
クドクドと書かれていたけど
（だけど対処法は書かれていない）
そんなことは知ってた。
それを知ってたし、
それが怖くて相談してたのに、
いざ、ハッキリ言われると…
もうなんだろ、よく分かんない。
ただただ今でもその言葉が
心に重くのしかかってる。
悩みは書き切れないほどあるけど、
どんな自分もオッケー、大丈夫って思えたら良いな。
Kさん
愛着とは…
「人と人との絆を結ぶ能力で
親子の愛着関係をしっかり築けると
対人関係や社会生活で高い適応力を
身につけることができる」
と言われています。
私もね以前はこれを読んで
痛すぎて痛すぎて
あぁもううちの子は手遅れだ！
私全然できてない！
って絶望的な気持ちになって
罪悪感や自己嫌悪に陥り恐ろし過ぎて
Kさんと同じ様に
もう聞きたくない！
ってなっていたんですよね。
でもね、この愛着形成は
今からでも取り戻せる！
ということを知り、
そしてまさに私がカウンセラーとして
ママ達に伝えたいこと
カウンセリングや講座でしていることは
まさに
ママ自身の愛着を取り戻すことだ！
と実感して、
よし！mamaマスター講座で
ママがママ自身愛着形成をできる期間にしよう！
とプログラムに入れたんです。
【愛着形成に必要な３つのこと】
＊求められたら答えてくれる関係
＊この人だけは私の味方！と思える人の存在
＊安心して過ごせる安全基地
まさにこの仲間の中で
今まで出せなかった心の内を
閉じ込めてきた感情を
安心できる仲間の中で出していく
そしてプロのカウンセラーの
アシスタントさん達に見守られながら
安心して心を癒していく
子供との信頼の絆・愛着を形成したかったら
まずはママがママ自身との
愛着を結び直そう！
今からでも間に合うよ！
子供にしてあげたいこと
優しく触れる
話を聞く
目を見て話す
受け止める
許す
まずはママがママ自身にしてあげられるように
練習していけたら良いですね♪
スタッフ一同見守ってるからね♪
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