「娘に対してのイライラが止まらない。
わたしのインナーチャイルドが癒えてない。
自分に優しくができない。
認知の歪みやべきねば思考で苦しい辛い。
不安ベースでワクワク生きれていない」
「母は毒親です。
今になって機能不全家族（アダルトチルドレン）
だったなと思います…。
20歳くらいに摂食障害になり10年苦しみました。
上の子の障害の巻き込みもあり、下の子は全て後回し…
ずっと我慢させ続けてしまいました。
今、登校渋り、多動、癇癪があります。
私は子どもが泣き叫んだりすると、
イライラしてしまいどうにか泣き止ませたようと
怒鳴り付けたり、突き放してみたり、手が出してしまいます。
沸いた怒りをコントロール出来ません。」
自分自身の生きづらさ
子育ての止まらないイライラ
どんどん年老いていく親との不仲
コロナで明るみに出た夫婦関係
対人関係の怖さ
…
たくさんの問題をもう何年も抱えているのに
目をつぶって
問題を先送りし
未来の自分に背負わせていませんか？
こんにちは
Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
「木を切るために6時間もらったら
斧を研ぐのに4時間、切るのに2時間使う」
これは、アメリカの第16代大統領で
奴隷解放の父
”エイブラハム・リンカーン”の有名な言葉です。
人は早く木を切りたい！と思ったら
つい目についた木に飛びついて
木を切ろうとするかもしれません。
けれど、そこで大切なことは
「木をたくさん切る」
という本来の目的を考えて
今、やるべきことは何か？
優先順位を考えて選択することが大事だよ
という意味なんですね。
私はつい面倒くさいことや
怖くて見たくなかったものを先延ばしして
目を背けたくなる癖・逃げたくなる癖
があるので´д` ;
この言葉を思い出すたびに
ハッとさせられたり
イタタッと気付かされているんです。
でも、先延ばしにしていると
ますます億劫になったり
どんどん恐怖が増大したり
余計にややこしいことになったり
未来の自分を追い詰めていたりする
ことがあるんですよね。
あなたは先延ばし癖、ありませんか？
冒頭のお悩みは11月からスタートする
体験会に申し込まれたママ達の
講座受講の動機です。
子供を大切にしたいのに
現実は裏腹にイライラをぶつけてしまったり…
自分を好きになりたいのに
自分責めや自己否定が止められなかったり…
親との関係、夫婦関係、ママ友関係
さまざまな対人関係で苦しんでいたり…
けれど、それらの問題に向き合うのって
勇気が必要だったりする。
そんな時、見たくない、めんどくさい、と
先送り、先延ばしして
まだ大丈夫…まだ耐えられる…
ハラハラしながら
臭い物に蓋をして気分転換で紛らわせる。
一時的には気持ちが落ち着くけれど
それは対人関係を
ただ避けているだけだったり
孤独でいることでこれ以上
傷つくことを避けているだけだったりすると
根本原因の解決に向けて
向き合う訳ではないから
また人を変え、場所を変え
同じような問題が繰り返し起きたりするんだよね…
例えばね、とも花自身もそうだったのだけど
子供の頃から「貯金」が趣味でw
なぜかというと「貯金」をすると
母が喜ぶから、だったのですね。
お年玉をもらっても欲しいものがあっても
「お母さん、これいつか何か
欲しいもの買う時のために貯金しておいて」
「今欲しいものを我慢して偉いわね」
「計画性があっていい子ね」
母の誇らしげな顔が見たくて
「貯金」が”自分の好きなこと”なんだと思ってた。
でね、もちろん未来欲しいものが見つかった時に
貯金がたくさんあったら安心かもしれない。
でも、”たくさん”てどれくらい？？
漠然ととにかく貯めなくては！
なんなら使うのは悪だ！
今は我慢するのが正解だ！
くらいに思い込んでいたのですが
大人になった今考えるとね
子供の頃の欲しかったもの
「キャラクター消しゴム」とかね
あの頃、我慢して我慢して
でお金がたくさん残したとして
大人になった今、あの頃の子供の自分が
我慢して残してくれた１００円を手に取った所で
その価値はあの頃と全く違うと思うんだよね。
未来の自分のために何をどれ位
残しますか？
そして、未来の自分よりも
今の自分に必要なものは何ですか？？
それはもしかしたら
生きづらさを抱えて悩みや問題を
未来に残すことではないかもしれない。
今、生きづらさやイライラを解消できたら
未来心が軽くなった自分で過ごせる人生の期間が
長くなるかもしれない。
楽しく働けている自分になれているかも知れない。
早く楽に木を切れるようになりたいと思ったら
まずは斧を研いでからの方が
今は面倒でも
今は遠回りのようでも
未来の自分の贈り物に
なるかも知れないですよね♪
昨日はそんな目を背けてきた悩みや問題を
根本から変えたい！
と先送りせずに勇気を出して11月から開講する
そして既に「安心できる場所」として
感じてくださっている方も…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
私はとも花さんの本、動画、
メール講座、mamaコミュ、
そして、沢山のとも花さんのお仲間のおかげで
今まで勇気が出なかった
「自分を出す」ことが
できるようになってきています。
たぶん物心ついてから初めての
「安心できる場所」
ができて嬉しい。
リセットしないと不安がすぐ
襲ってくるけど、でも
「とも花さんとこなら大丈夫」
って思えています。
最近のブログにあった
すごくわかるというか
私の場合は〇〇心理学。
とっても大好きだし、
子育ては〇〇心理学に出逢えたことで
とても助けられてる。
子どもに対しては本当に我ながら
行きつ戻りつも頑張ってるの。
でも、
自分を認めることができない。
自分自身が
「私には能力がある。人々は仲間だ」
って思えない。
心理学好きだけど、
原因論ではなく目的論でとかに対して
許せない自分がいていつも苦しかった。
こんなに辛かったのに
過去をないことになんてできないよ。
みんなずるいよって。
だから、子育てでも、
自分に勇気づけできないから
だんだんと無理が出てきちゃうし、
旦那さんにはひどいしで、
何してもダメな私。
結局、親に愛されなかった私は
建物でいう
基礎工事（愛着）ができてないから
一生欠陥住宅なんだよなーっ
て悲しい気持ちになってました。
でも、とも花ちゃんの本に出会って
動画観てmamaコミュに入って、
今は変われる気がするし
今度こそ、本当に
自分を好きになれそうな気がする。
怖いけど、とっても怖いけど、
mamaマス、楽しみ。
6月にmamaマスを知ってから
「受けたい！どうしたら受講できるの？」
ってずっとなってました。
心臓がバクバクです。
とも花さん、
11月からよろしくお願いします♡
待ち遠しいです。
ブログで発表されてから、
手帳にもすぐ書いてずっと待ってました。
やっと念願のmamaマスです！
Aさん
小さい頃から家庭の中でも
安心感を感じられず
不安なままに大人になったママ達。
自分も不安なのに
子供だけを安心させてあげよう
子供にだけは自己肯定感を育んであげよう
それは順番が逆なんだよね…
例え、子供の頃に
「愛されなかった」と感じていても
愛着障害やアダルトチルドレンだったとしても
大人になった今からでも
自分に愛着形成させてあげることはできるんだよ！
不安を先送りしなくていいよ
今から安心感を取り戻してあげよう
仲間と一緒に。
人の中で傷ついた心は
人の中によって癒されるから。
あなたも生き直しをしよう
未来、お子さんと大切な人と
笑って過ごせる自分になるために。
ラスト一日！
こちらの体験会で待っています。
＼次期22期は11月2日(火)開講！／
＜2日間限定体験会＞
9月21日（火）10:30～12:00
体験会の受付・優先募集開始はこちらの
mamaマス優先登録メール内より募集します！
