Big smile 心理学
孤独な子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
修了されたMさんママ。
子どもの頃から
ありとあらゆる家庭内の問題に
悩まされ続けてきたんだね…
一人では到底向き合えない様な問題達
心療内科で内服薬をもらい
対処療法に支えられながらも
根本から楽になりたい！！！
と講座を受講してくれたんですね。
受講前の状況と受講を終えた今の状況、
これでも大分短く編集させてもらったのですが
とても超大作なのは
それだけ鮮明に覚えている位
一つ一つが濃く
とても大切な思い出となっているから
なんですよね。
読ませて頂いているだけで
彼女がどれだけもがいて
でも自分を諦めずに乗り越えてきたのか？
今、目覚めることもしんどかったり
お子さんの不登校や
ご自身のパニック症などで悩まれている方の
きっと気づきや希望になると思いますので
最後まで読まれてみて下さいね。
とも花さん、この5ヶ月間
見守り続けてもらってありがとう😊
mamaマス受講を選んだ理由は、
とも花さんだったから。（←もう泣く（ ; ; ））
何年も受講は見送っていました。
そんなお金は自分にはかけれない、
そう思っていました。
ご近所の息子の同級生のママさんに
mamaマスを教えてもらい話しを聞いて
大きな後押しになりました。
そして
一生の仲間って本当にできるのかな？
学生時代とは違い大人になってからは、
なかなか親しい友達を作るのは
難しいから無理よね…
と思いながらも、
自分の暗黒の過去の事も話せる友達が
できたらいいなと思いました😌
Youtubeで話してくれるとも花さんは
いつも画面越しの悩んでいる人達と目線が一緒で
自分の意見を押し付けるとかではなく
寄り添ってくれる人柄が画面から溢れでていて
とも花さんがどんな自分も曝け出しているから
私もどんな自分を出しても
受け止めてくれそうだなと思いました😊
とも花さんにメールで、
「心療内科受診していても受講は大丈夫ですか？」
と質問させてもらった時に、
「心療内科受診の方はご遠慮下さい」
という講座が多い中、
「私は大丈夫ですよ！」の言葉からも
芯がある人なんだろうなぁって感じました。
心の病気になっていても
心の勉強ができるかもしれない！
と光がみえ、
こんな自分でも受け入れてもらえた！
と感謝の気持ちでいっぱいでした。
そこから、体験会に参加しお茶会に参加し
受講して大丈夫！
と自分の心と対話して受講を決断。
今は、あの時、悩んで悩んで、
自分の気持ちを確認したりしながら
受講を決めた自分。
自分に初めて大金を使ったこと。
その自分をまず褒めたいです。
受講を決める前から
心の勉強は始まっていたんだなぁ
と思います。
私の育った環境は悪すぎた。
父がアルコール依存だったから。
母がどうしようもないぐらい
何もできない頼れない人だったかった。
姉も兄も私も苦しんだ。
姉は鬱になり、兄は自死し、
私自身も過食症から鬱になり
生きにくい人生を送ってしまった。
両親が悪いから！
そんな家族を救えなかったのは私のせいだ。
罪悪感でいっぱいで、
朝起きるたびに
「辛いだけの1日が
また始まってしまった」
そう感じていました。
ちゃんと子育てしてもらえていない私は
いつも子育てに自信がなくて。
「ちゃんとしなきゃ！」と
自分が頑張れば頑張るほど、
子育てがうまくいかずイライラする。
子供を干渉してしまう。
枠にはめて自由を奪ってしまう。
…母は子育ては放ったらかしだった。
私は子供を放ったらかしにしなかったのに
子供達は私の顔色を伺うようになっていた。
息子が小5の時に、
「死にたい」と書いたノートを
見つけてしまい、
娘が小3の時、
不登校になる前兆が見えて来ました。
私は結局、1番なりたくない母と一緒になってしまっていた。
やり方は違うはずなのに、
母と一緒の子育てになってる…
どうしていいかわからない、
八方塞がりでパニック障害になりました。
mamaマスを受講して感じたことは
私は、私が1番不幸なんだと感じていたこと。
蓋をしてきた感情に気付き、
その感情に向き合って感じる方が
物凄く辛くてしんどいことだった。
mamaマスに入ってその事に気付き体感しました。
感じたくないから怒りで蓋をする。
それに気付いた時に、
癒す方法は、相手に怒りをぶつけることでもなく
相手に満たしてもらうでもなく
私が私の感情に気付いてあげること。
この気持ちに気付くのは
1人では無理だったと思います。
同期のみんなの今までの人生経験
感じてきたことを聞かせてもらうこと
私も話しをすることで
時にはぶつかったり悩んで落ちたりしながら
だからこそ見えた景気がありました。
その景色は1人でみる景色よりも
確実に綺麗な景色で、
愛のある景色だと思いました。
過干渉になっていた息子にも、
何も口出ししない見守る形をとると、
息子は自由になると行動に変化がみられ
自ら勉強するようになったり、
自分で決断したりしています。
私が自分を信じれないと
息子のことも信じれず
口出ししていたんだな
と思いました。
不登校ぎみの娘も、
「不登校＝不幸ではない」
に気付けば、
娘は自分の気持ちを大切にできている
それは私の顔色を見ていたらできないこと。
そう思えたら、
娘が思う存分に好きにしたらいいんじゃないか
と思えてきました。
学校という枠にはまらなかっただけ。
ただそれだけ。
娘は娘。
娘が笑っていてくれればいい。
そう思えるようになると、
娘は自然と自分の道を歩きだしました。
好きな教科を選び受けるようになり、
それが慣れてくると、
苦手な教科に挑戦したり
学童という別の居場所を見つけたり。
私のパニック障害も、
早く治そう治そうと焦りばかりでしたが、
今まで誰かのペースに合わせて
頑張ってきたのかもしれない。
そんな自分をまず認めて、
「もう自分のペースでいいんだよ。
自分の人生なんだから」
と思えたら
ゆっくり治していっていいよね
と思えてきました。
基礎コースの５日後のなりたい自分
応用コースの10日後になりたい自分は、
あれ？！なれたのかも…
と思ってビックリしています🤭😁
暗いトンネルの中、
私達を光で照らし続けてくれ、
5ヶ月間見守ってくれたアシスタントさん。
トンネルの先で
ずっと待っていてくれたとも花さん。
1人1人自分と向きあい苦しいながらも、
私がしんどい時に駆けつけてくれて、
愛あるコメントをくれたり、
励ましてくれたり、共感してくれたり、
マイペースの私を見放さず
一緒に学んでくれた21期の仲間。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとう。
これからもよろしくお願いします😊😊😊
Mさん
はぁぁ…みんなと過ごした５ヶ月間が
走馬灯の様に蘇り胸がいっぱいです。
子育ての苦しみ
ママ自身の生きづらさ
それは生き直しのチャンスだよ
頑張りすぎや
自分いじめすぎや
自分に背負わせすぎの生き方を
一度立ち止まって
今のあなたがこれからのあなたに
どんな人生という道を歩ませてあげたいのか？
あなたが選び直すチャンス。
一緒に真っ暗闇のトンネルから
抜け出そう！
＼次期22期は11月2日(火)開講！／
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＜2日間限定体験会＞
9月14日（火）10:30～12:00
9月21日（火）10:30～12:00
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