あなたがイライラするほど
頑張り続けたり
自己犠牲し続けているのは
お母さんのために今も生きているから
かもしれません。
泣くのを我慢できたら
お母さん喜んでいたから
頑張れないと
お母さんがっかりしていたから
今も無意識に頭の中のお母さんから
嫌われないように
喜ばせられるように
はたまた怒りや恨みを感じている人は
お母さんを見返せるように
お母さんにバカにされない様に
負けない様に
あなたは頑張ることや
自己犠牲してまで我慢することを
やめられないのかもしれません。
でもね、もしかしたらあなたは
「いやいやむしろ私は
頑張りが足りないんです」
「私は我慢ができないから
子供にイライラしてしまうんです。
もっと我慢が必要なんです。」
と思っているかもしれませんね？
そう、それがまさに
頑張り癖やギリギリ限界に
自分を追い込む自己犠牲癖が
やめられない原因なんです。
だって、
頑張ることが当たり前だったから。
歯を食いしばるまで
肩こりや深呼吸が出来ないまで
頑張ることが最低ライン
になっていませんか？
人って当たり前すぎることは
気づけない
無意識に繰り返していることって
やめられない
でもね、だからこそ
一人にならずに誰かと一緒に
向き合うことが必要なんです。
頑張らないってこういうことなんだ！
我慢しないってこういうことなんだ！
きっと今まで体感したことがないから
知らないだけ、なんです。
気づいていないだけ、なんです。
もう足のつく海辺まで来ているのに
必死にもがいて全身に力が入っているから
足がつくことにさえ気づかない。
力を抜いても大丈夫だということに
気づけないだけ、なんです。
一人でもがいていると
海辺まで来ていることに気付けないけれど
力を抜くという方法があることに
周りの人の方法を見て気付いたら
真似てみれるかもしれない
自分と同じように
「頑張らなくない自分は価値がなくなってしまう！」
と怖い怖い言い合っている仲間が
次々と力を抜くチャレンジをして
楽にぷかぷか浮かんでいく様子を見たら
自分にも出来るかも！と勇気が貰えるかもしれない
頑張らないって
我慢しないって
自分に優しくすることって
こういうことなんだ
同じ様に向き合う仲間と共に
そうやって自分が自分に
優しくしていく
自分が自分との関係を
変えていくこと。
するとね
鎧を着ないで丸裸でいていい
こんな風にそのままの自分で
安心していられる自分になれるんですね！
修了されたAさんママ。
向き合うことでこんな風に
自分関係が変わったそうなんですね♪
マママスに入る前と比べて、
一番変わったのは自分自身との関係だと思う。
無理しなくて良いし、我慢しなくていいし、頑張らなくて良いし、鎧を着ないで丸裸でいていい。
私がそのままの私でいることが、周りの人にとっても一番いいことなんだなって思うようになった。
そう思えてる時間が増えたと思う。
思える割合が増えた✨
あとは、感情を感じることが前より怖くなくなったし、一人で感じるのが怖い時、寄り添ってくれる仲間がいてくれると思えることがとっても大きい🥺
親との関係は、私が小さい時、お母さんは本当は私のこと思ってくれてたんだなっていうのがよくわかった🥺
お母さんのこと大嫌いだったけど、そうは思わなくなった🥺
まだお母さんと近づくのは怖い気持ちがあるけど、お母さんの愛情を感じられるようになった。
実は、他の子育てママ向けの講座とすごく悩んだんだけど、とも花ちゃんが幼少期と向き合うこと、お母さんとの関係と向き合うことを大切にしているということをどこかで読んで、
私はお母さんとの関係で悩んでいたし、幼少期のことが今の自分にすごく影響があると思っていたから、そこを見て向き合っていきたいというのが一番の決め手になった。
そしてマママスが始まって1回目だったか2回目だったか、どの場面でかは忘れてしまったんだけど、
「ああもう絶対とも花ちゃんの講座にして良かった、絶対間違いない、私とも花ちゃんを選んで大正解！」
って思った瞬間があって、苦しいときもあったけど、とも花ちゃんを信じているからここまで頑張ってこれたなぁと思う🥺
とも花ちゃん、本当にいつも変わらない笑顔でいてくれて、すごい安定感をとも花ちゃんが全身で表してくれていて、変わらずにいつもそこにいてくれるってことがすごくすごく安心できた✨
マママスに来れて良かったよ～🥺
やっともう一度生き直すことができるよ✨
とも花ちゃん、心からありがとう💕
Aさん
一人で考えたり向き合ったりしてきたのに
未だに苦しい、今もしんどい…
でも、まだあなたにあったやり方に
出会えていないだけかもしれないよ！
安心感を感じながら
私たちと一緒にもう一度生きなおそう！
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