子どもと二人きりで家にこもってのワンオペ育児、もう限界！！
ただでさえ「しんどい」のに〜〜〜！！！
ってそろそろ自宅でのお籠り生活、ワンオペ育児生活に限界を感じていませんか
今日は勇気を出してお友達を誘ってみたよ
あぁ頑張ってたなぁ…泣
あなたはどう思う
夕飯までご馳走になり、有り難すぎる…泣
で、この時にもやっぱりいくつかのハードルはあると思っていて。
ママ友さんのご厚意に甘えさせてもらう覚悟、だったり
お願いして断られる覚悟、だったり
一緒に見るのならそこでも気を使いすぎないで、そのままの自分をさらけ出す覚悟、だったり…
結構これもハードル高いと感じるかもしれないよね
けどね、この頼ったり、甘えたり、お願いしたり、そのままの自分を出したりって
子育てをググ〜〜ンと楽にする為には、かなり肝になると思うんです。
なかなか外に出られないこの頃は、特にそんな罪悪感や心にブレーキをかけることで、さらに閉鎖的に…さらに孤独へ…と篭ってしまいやすいから。
あなたもまずは第一歩、
人に頼る
断られる
断る
自分をさらけ出す
そんな練習を始めてみませんか
ワンオペ育児の辛さの要因となっているモノを一つ一つ手放して行けます。
すると、今よりグ〜ンと心が軽くなって、気がつくと孤独から抜け出して、昔の良き時代の子育ての様に
現代版の仲間で協力し合える子育てへと、自らの身を置く環境を変えていくことが出来るからね
私はそんな「孤独な育児」や「ワンオペ育児」を減らしたい
そして、「楽しさ」や「安心」や「つながり」を感じた
ただでさえ「しんどい」のに〜〜〜！！！
ってそろそろ自宅でのお籠り生活、ワンオペ育児生活に限界を感じていませんか
今日は勇気を出してお友達を誘ってみたよ
はぁ〜未だに誘うのはバクバクしちゃう♡
こんにちは
Big smile mamaマスター講座主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。
…その「しんどさ」の中身をジーッと観察してみると、沢山の「罪悪感」が見つかるかもしれませんね
「私がママ友いないせいで、色んなお友達と遊ばせてあげられなくてごめんね」
「楽しく遊んであげられなくて、ごめんね」
「イライラして怒ってばかりいるのが、しんどい！」
「一人で誰も頼れなくて、何もかもいっぱいいっぱい！！」
子どもが小さいと特に、
「命を預かる責任感」でママって知らないうちにずっと気を張り詰めていたりするんだよね。
こんにちは
Big smile mamaマスター講座主宰
子育てママ専門カウンセラーの福田とも花です。
…その「しんどさ」の中身をジーッと観察してみると、沢山の「罪悪感」が見つかるかもしれませんね
「私がママ友いないせいで、色んなお友達と遊ばせてあげられなくてごめんね」
「楽しく遊んであげられなくて、ごめんね」
「イライラして怒ってばかりいるのが、しんどい！」
「一人で誰も頼れなくて、何もかもいっぱいいっぱい！！」
子どもが小さいと特に、
「命を預かる責任感」でママって知らないうちにずっと気を張り詰めていたりするんだよね。
あぁ頑張ってたなぁ…泣
私も子どもが小さい頃は、「明日は子どもと二人きりだ」と思うととても憂鬱だったり、不安だったりして、朝起きる時点でズ〜ンと重苦しい感じさえしていたなぁ…。
夫が休みの週末がやっと来た！と思っても、平日働いている夫にお願いするのも気が引けたり
でも勝手に我慢して我慢して、平日のワンオペ育児からの解放を期待を勝手に裏切られた様に感じてイライラが爆発したりして…
平日も土日もどっちにしても苦しかったり…
バタバタと過ぎていった赤ちゃん期…
でね、コロナ休校が始まり、中学生のお姉ちゃんは自分でお友達とどんどん約束してくるからすごく気が楽だったのだけど
小学３年生の息子はいつも学校でお友達と約束して下校後に遊んでいたので、休みに入ったら自分で約束することが出来ずで…
そうなると、親同士がLINEで遊ぶ約束のやり取りをしないと子どもが遊べないの〜〜〜
ってそれがもう、ストレスでストレスで
家で一人でゲームばかりやってる姿を見ては、冒頭の自分責めが始まって、勝手にイライラしてみたり…
でね、最近息子が（メルマガには書いたのだけど）私のママ友さんに知らないうちに自らメールを送って、そのお子さんと約束にこぎつけて以来w、毎日なんだかんだお友達と遊ぶ様になって
ママ友さんにも何とか勇気出して私からも連絡してみたりして…
ストレスからすんご〜〜い解放されたんだよね
私みたいに、ママ友少ない・ママ友いない・ママ友苦手というママさんて私のブログの読者さんに多い様に感じていて
それがワンオペ育児を更に拍車をかけてしんどくさせているのではないかなぁって思ったんだよね
大人一人で子ども一人を見る、
というより
大人一人で子ども複数見て、順番に休みを作ったり
大人二人で子ども二人見る
とかの方が昔の大家族みたいに、ずっと気が張っていないで済むし、
夫が休みの週末がやっと来た！と思っても、平日働いている夫にお願いするのも気が引けたり
でも勝手に我慢して我慢して、平日のワンオペ育児からの解放を期待を勝手に裏切られた様に感じてイライラが爆発したりして…
平日も土日もどっちにしても苦しかったり…
バタバタと過ぎていった赤ちゃん期…
でね、コロナ休校が始まり、中学生のお姉ちゃんは自分でお友達とどんどん約束してくるからすごく気が楽だったのだけど
小学３年生の息子はいつも学校でお友達と約束して下校後に遊んでいたので、休みに入ったら自分で約束することが出来ずで…
そうなると、親同士がLINEで遊ぶ約束のやり取りをしないと子どもが遊べないの〜〜〜
ってそれがもう、ストレスでストレスで
家で一人でゲームばかりやってる姿を見ては、冒頭の自分責めが始まって、勝手にイライラしてみたり…
でね、最近息子が（メルマガには書いたのだけど）私のママ友さんに知らないうちに自らメールを送って、そのお子さんと約束にこぎつけて以来w、毎日なんだかんだお友達と遊ぶ様になって
ママ友さんにも何とか勇気出して私からも連絡してみたりして…
ストレスからすんご〜〜い解放されたんだよね
私みたいに、ママ友少ない・ママ友いない・ママ友苦手というママさんて私のブログの読者さんに多い様に感じていて
それがワンオペ育児を更に拍車をかけてしんどくさせているのではないかなぁって思ったんだよね
大人一人で子ども一人を見る、
というより
大人一人で子ども複数見て、順番に休みを作ったり
大人二人で子ども二人見る
とかの方が昔の大家族みたいに、ずっと気が張っていないで済むし、
負担感がだいぶん和らぐのではないかなぁって思うんだけど…
あなたはどう思う
夕飯までご馳走になり、有り難すぎる…泣
で、この時にもやっぱりいくつかのハードルはあると思っていて。
ママ友さんのご厚意に甘えさせてもらう覚悟、だったり
お願いして断られる覚悟、だったり
一緒に見るのならそこでも気を使いすぎないで、そのままの自分をさらけ出す覚悟、だったり…
結構これもハードル高いと感じるかもしれないよね
お互い様ってどこまで〜！？とか
本当にご好意を受け取らせて貰っていいの〜！？とか
私も未だにドキドキ…w
けどね、この頼ったり、甘えたり、お願いしたり、そのままの自分を出したりって
子育てをググ〜〜ンと楽にする為には、かなり肝になると思うんです。
なかなか外に出られないこの頃は、特にそんな罪悪感や心にブレーキをかけることで、さらに閉鎖的に…さらに孤独へ…と篭ってしまいやすいから。
あなたもまずは第一歩、
人に頼る
断られる
断る
自分をさらけ出す
そんな練習を始めてみませんか
ワンオペ育児の辛さの要因となっているモノを一つ一つ手放して行けます。
すると、今よりグ〜ンと心が軽くなって、気がつくと孤独から抜け出して、昔の良き時代の子育ての様に
現代版の仲間で協力し合える子育てへと、自らの身を置く環境を変えていくことが出来るからね
私はそんな「孤独な育児」や「ワンオペ育児」を減らしたい
そして、「楽しさ」や「安心」や「つながり」を感じた
「仲間オペ！」「友オペ！」「コミュオペ！」の世界を創っていきたいと思っています
そんな「コミュオペ！」を実現させるべく、
そんな「コミュオペ！」を実現させるべく、
ママの為のコミュニティー 「mamaコミュ！」
の世界を来月４月からついに始動します
(詳細は近日発表します）
もう、ママ達に「孤独」だなんて言わせないよ
楽しみにしていてね
明日も9時から朝活やるよ♪↓
ブログの感想や質問など、ぜひ公式LINEに送って下さいね♪ ↓↓↓
もう、ママ達に「孤独」だなんて言わせないよ
楽しみにしていてね明日も9時から朝活やるよ♪↓
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