イライラして怒りすぎる！
心配で見張りすぎる！
もうねそれ
全部、全部、あなたの愛情の裏返しなんだよーーーー
こんにちは
Big smile mamaマスター講座主宰
子育て専門カウンセラーの福田とも花です。
昨日は
自分のせいで子供が不登校になってしまった…
自分のせいで子供を傷つけてしまった…
ごめんね…
ごめんね…
そう思ってしまうのも、実は子供の頃から続けている「心の癖」なんです。
お母さん私のせいでごめんね…
お母さん、私のせいで傷つけてごめんね…
自分を責めることがとっても得意になっているみんな。
罪悪感を感じ自分を責めることで
大好きなお母さんを守ろうとしたり
大好きなお母さんにみて貰い続けようとしていたんだね。
そんな自分の愛情のパターンに気づいたら
そのあとは自分で選択できるようになる。
「こんな私でごめんね」と思う証拠集めに意識を向け続けるのか
「大好きすぎて心配なのね」「大切すぎて悲しい思いさせたくないのね」と自分の愛情に意識を向けるのか
そんな罪悪感の向き合い方と、愛し方のパターンを変える実践練習をみんなでしました♪
参加者さんの嬉しいご感想をいくつかご紹介します
「自分を可愛く愛しく思えた」
自分のこと、そんな風に思えるって嬉しいよね
「人前で泣けなくなっていた自分が素直に涙した」
「泣くな」という親の法律ではなく
「泣きたい」自分の心を大切に出来たね
「イライラを抑える気分転換などの方法ではなく、自分自身と向き合うことができるのでは」
そぅーーーー！！！
気分転換やイライラを違う何かで抑えても、根本解決していなかったら結局、また繰り返されるから。
私は根本の向き合い方から知って、身につけて貰いたかったので、その想いが伝わってとっても嬉しい！！
「自分で自分の気持ちを晴れやかに出来た！」
良かったねーーーーー
罪悪感でグルグル自分責めで苦しくなるパターンを、なんとか自分で自分を楽にさせてあげられる方法を体得して貰いたかったので、私もとっても嬉しいです
「とも花さんに会う！という自分の夢を叶えてあげられました！」
ただただ、ただただ、
ありがとーーーーーー
「カチコチだった心が柔らかく♡」
自分一人で考えていると、責めポイントしか見れなかったりするからね。
ほんのちょっとの視点の違いだけで、自分責めからどデカイ自分の愛情を見つけてあげることが出来たね
アウトプット懇親ランチ会も盛り上がったね
「罪悪感」が湧くのは心の癖なので、「罪悪感」が湧いた時にどう向き合うか？
ほんのちょっとの違いで、子供も自分も責め続ける習慣を変えていくことが出来るからね
習慣はコツコツ毎日の積み重ねで変えていくことが出来るから。
あなたも、罪悪感の裏にある「愛情」にフォーカスする習慣を意識して続けてみてね
ご参加くださった皆さん
スタッフのみんな、ありがとうーーーー
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