何度言っても分かってくれない子どもにイライラしていませんか？
どうしたら分かってくれるんだろう…
そんな時に気づいて欲しいことがあるんです。
今日の動画は、先日メール講座でお答えして、沢山の反響をいただいた内容を動画にしました。
ご感想の一部をご紹介します。
こんばんは。
メール講座楽しみにしています。
○○を確かめたい。わたしもやっています。
2歳の息子に対して、言葉が遅くて落ち着きがないから発達障害なんじゃないか。
ほら、何回言ってもコップの水をわざとひっくり返す。
”やっぱり”そうなんだ..。
感情的に怒鳴りつけて、子供は泣き叫ぶのにすぐに同じことを繰り返す。
”やっぱり”人より劣っているのかな。
このまま社会に馴染めない子になるんじゃないかな。
仲間外れにされるんじゃないか。
わたしの恐怖心から怒っていました。
そしてそんな自分を責めて..の繰り返し。
他のママより子育てが上手くできない。
人見知りでなかなか友達ができない。
人と深く付き合うことが苦手。
こんな自分を責めてました。
メールを読んでブログも読んで、少し変われたかなと思っても、頭で分かっただけでなかなか府に落ちてないのか、いつも同じパターンにはまってしまいます。
人や育児書と比べず、自分がどうしたいか？少し分かってきたつもりだったけれど今日もなかなか寝てくれない子供にイライラ。
子供は横になって大人しく寝ようとしているのに、わたしのイライラが限界にきて寝室に置いてきぼりにして泣かしてしまいました。
その時に思ったことが、こんなに公園にも散歩にも連れていって規則正しい生活をしてるのに！
自分を犠牲にしたのにどうして寝ないの！っていう怒りです。
もっと自分のやりたいこと、やりたくないこと自分に聞く練習します。
メールに気持ちを書くとだいぶ落ち着きました。
ありがとうございます！
自分を犠牲にしていると、
「私はこんなに我慢しているのに！」
って怒りが湧いてきてしまいますよね…
最初は子どもが大事で、喜ばせたくて、やり始めたお散歩や規則正しい生活なのに…
イライラはママの我慢しすぎや、犠牲にしすぎ癖に気づかせてくれますね。
イライラした時は、振り返って、
「今度はあそこはもうちょっと自分も優先させてみよう」
って自分の心にも目を向けて言ってあげる新たな癖に切り替えていくと、爆発することがぐーんと減っていきますよ♪
ともかさん、こんばんは！
私は小学１年生の息子がいます。
息子も最近、人が嫌がることを言って傷つけてます…
ブス、アホ…
何度注意しても直りません…
これも私が小さい頃傷ついた事が関係があるんですか？
小さい頃の私が傷つかないように息子に注意してる？
ほんと、最近息子には頭抱えてます…
これは、
「どうせ私は嫌がらせをされる人」
「どうせ私は傷つけられる人」
「どうせ私は分かってもらえない人」
そうしたセルフイメージを刺激してもらっているのかもしれませんね。
そして、
「ママ悲しい」「ママ寂しい」って気持ちを伝えたことありますか？
怒りで「やめて！」という方が言いやすくて、実は自分のやわやわの気持ちを伝えることが苦手なのかもしれませんね…。
気持ちを伝えたこと…お母さんにありますか？
避けてきたことに挑戦する、今タイミングが来ているのかもしれませんね＾＾
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