これまでは、深く付き合っているママ友なんていないから、
『友達のいない人』って思われたくなくて、
『淋しい人』って思われたくなくて、
『話しかけないで』オーラを出して、
『一人でも平気ですよ』って顔して立ってた。
・・・
あなたもそんな時、ありませんか？
おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
我が家も今日は運動会。
授業参観や学校の行事などで
他のママと話していないと
周りからどう思われるだろう…って
人の目を気にして
ますます萎縮していったり…ね。
そんな時、自分にどんな言葉をかけてる？
「やっぱり私は〇〇なんだ」
「どうせ私は〇〇だ」
友達もいない様な寂しい奴だ
仲間に入れないオカシイ人だ
コミュニケーション出来ない変な人だ
魅力がない奴だ
・・・
そんな言葉を参加している間中、
いや、自宅に帰ってからも寝るまで
ずーーーーっと
自分に投げかけていないかな？
言い聞かせていないかな？
誰も言っていないのに
自分が自分のことを
一番、そんな奴だと信じているんだよね。
でもさ
そんな時もあるかもしれないし
そんな場面もあるかもしれないけれど
あなたは”そんな奴”とは決まっていないんだよ。
あなたが自分のことを
仲間に入れない人と思い始めたのは
いつからだろう？
今、人の間で感じる、孤独感。
それは子どもの頃、
家族の中でも感じたことのある感覚かもしれないね。
話しかけにくいなぁ
自分だけは入れないなぁ
除け者にされてるなぁ
入れてって言ったら迷惑かなぁ
寂しいって言ったらダメかなぁ
・・・
その時の寂しさ
その時、本当は言いたかったこと
小さな子どものあなたが
大人のあなたに
気づいてもらいたがっているのかも
しれないね。
今までずっとして来た様に
オカシイ人なんて責めないで
仲間に入れない様な価値のない子なんて
バカにしないで
寂しかったよね
悲しかったよね
仲間に入りたかったよね
一人ぼっちは怖かったよね
って
自分が自分を分かってあげよう
自分が自分の感情を
責めずに感じてあげよう
小さな自分との仲直りの日に
して上げられるといいね！
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