みなさん 夏バテしてませんかぁ～
あまりの暑さに水分の消費量がハンパないmocoです。
飲みすぎるとむくむし、冷え性だから水分の取りすぎ注意と
整骨院の先生からも言われてるけれど、ガマンできないでいます
そして夜も暑くて眠れない・・・・
夫もクーラーを嫌うので、なるべくガマンしてクーラーなしで寝たいのですが
数時間で暑くて目が覚める・・・
首のまわりなんか汗びっしょりです。
扇風機フル稼働です
そんな 最近の暑さ対策はこれ
ペットボトルに水を入れて凍らせてます
たったこれだけ。。。
これをタオルにまいて、寝るときに抱っこして寝てます
脇にはさんで寝たり、顔の近くに持ってきたり・・・。
朝起きたらまた冷凍庫に入れて、夜また使う・・・の繰り返し。
グッスリ眠れるってほどではないけれど、案外すずしいんですよ
なんだかボンビーちっくでエコちっくだけど、最近の我が家のお気に入りです