復活です
一昨日の朝、いつもと違う眠気で起きるのが辛く、
午後から徐々に熱が上がり、夜には３８度８分まで上がってしまいました。
咳も喉の痛みも鼻水もないので乳腺炎かと
右の胸の奥が何となく筋肉痛のような痛みを感じてたのです。
今回は赤みはありません。
乳腺炎はこれで３回目。
１回目は３人目が１ヶ月にもならない頃。
これはとても大変でした。
急激に左胸が寝返りも体も動かせないくらい痛くなり、
家中の布団をかけても寒気がひどく、熱は３９度８分。
この日は日曜日でしかも夕方。
夫は仕事で留守。実家の母も遠出してて、家には子供３人と私。
風邪でも無さそうだし一体どうなっているのかわからず、ガクガクでうまく話せない状態で出産した助産院の助産師さんに連絡して自宅にきてもらいました。
なんとか休診だった婦人科の病院を紹介され、行ってきて授乳を続けられる抗生剤をもらえて一安心でしたが、乳腺炎は１週間くらい続きました。
他にも授乳に関しては、トラブルはたくさん。
乳首が切れて、手絞りや、搾乳機、乳首パック等いろいろ試してきました。
今ではそんな困難を乗り切れてきたからか、
切れそうになったら保湿したり、片方だけで与える等いろいろ自分で乗り切ってます。
乳腺炎に関してはとにかく赤ちゃんに痛くても吸わせる！母乳を出す事！だと思います。
そして日頃から予防ですね。私はこれを怠ってしまったようで。。。
・疲れを溜めないこと。（疲れていると抵抗力がなくなり体が弱ってしまいます。）
・乳首が傷ついたり、授乳をちょっとさぼったりしないこと。
・良い姿勢で授乳する。（赤ちゃんの顎と舌で絞り出すため偏りません。）
・動物性脂肪の多い食品（肉や乳製品）をたくさん取らないこと。（乳腺を詰まらせる原因に。）
思い返してみれば、寝不足気味で疲れていたし、授乳はサボってはいないけど、むしろ与え過ぎているかもしれないけど、最近４ヶ月にして下の歯が出てきちゃったので傷がついてしまったのかも。
姿勢もやる事盛りだくさんで「ながら授乳」だったことも。そして、バターやチーズを使った料理に偏ったり、「甘いものが欲しい病」が止まらなく最近チョコやお菓子を食べ過ぎてしまったのが原因か
母乳育児は乳首が痛くなるととてもつらいです
いずれも授乳期間中は赤ちゃんの事も考え忘れないようにしておかなければなりませんね
この日の夜はお風呂には入りませんでしたが、足は冷えてるし、私はすごくムリしても入りたいと思ってしまいます。
そんな
熱があるときは足湯にするんです。
今回の精油は、ミント系の染み通るようなシャープでクリアな香りの
ユーカリを使用しました。
ユーカリには風邪や花粉症の症状を和らげ、免疫力を高め、感染症を予防する働きがあります。
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足浴＊
バケツにお湯（40～42℃）を張り（私は家族が上がった後の湯船に）、ユーカリ精油を２～３滴落とします。
よくかき混ぜてから、両足を５～１０分ほど浸けておきます。
胸の熱を一時的に下げるとともに、炎症がひどくなるのを防いでくれます。
気分もリフレッシュできました。
熱は一晩で治まり、植物の力も借り、今回も薬や病院には頼らず治してしまいました
母乳育児でがんばっているママさん、乳首が痛くならないように楽しんで行きましょう。
娘ちゃん、たくさん飲んでくれてありがとう
