暖かい日が続いていて、すっかり春を感じますね
花粉も飛び散り、花粉症かかなりつらいです
マスクをしていても目は赤くなるし，やはり鼻水は困りますね。
私はよく公園へ子供と行くのですが，最近は花粉が多くつらいです。
少しでも楽になるようにアロマで色々試してます
今日はとっても簡単なアロマの花粉対策を紹介します。
マグカップでの蒸気吸入法です
鼻と喉がスッキリしますよ！
＊作り方＊
①マグカップにお湯を８分目まで入れ、ユーカリとティートリーを各１滴入れます。
②香りに鼻を近づけてゆっくりと蒸気を吸い込みます。
これを数回繰り返します。
とっても簡単なのにスースーと気持ちよくなります。
※マグカップは陶製，またはガラス製の物が良いと思います。
※一度使用すると洗っても精油の香りが残ってしまう場合がありますので、
芳香浴専用として使える物がいいかもしれません。
他にも花粉症対策としてアロマミストやマスクやハンカチでの吸入、芳香浴も紹介してますので、よければお試しください