成長ホルモンは徐波睡眠の開始に同期して分泌が高まる．
このホルモンは子どもの成長に必要なホルモンであるから「寝る子は育つ」という言葉は理にかなっていると言えそうである．
このホルモン分泌は成長の止まった成人や老人にも見られ，必ずしも成長促進だけに関与しているわけではない．このホルモンは蛋白質や核酸の合成を促進する作用があり，体の修復と疲労回復に重要な役割を果たしている．
詳しくは・・・
ヒト睡眠の基礎（堀 忠雄） [http://jssr.jp/kiso/hito/hito05.html ]