こんにちは。自宅教室にママが集まるアメブロ作りの関谷三恵です。
先日放送した第10回みえチャンネル
放送はこちらから見ることができます。
スキマ時間の意識でリフトアップ＆ステキな笑顔に！／顔ヨガ中嶋志帆さん
出演してくれた中嶋志帆さんが、当日の様子を書いてくれたのでご紹介です＾＾
ヨガ ・ 顔ヨガ 美習慣で、自分らしい人生を♪
インストラクター中嶋志帆です。
今日はママの情報局の みえチャンネルに出演してきました＾＾
主宰のみえさんとは、去年 顔ヨガ講座へお越しいただいてから、久々の再会でした。
と言っても、お互いブログやフェイスブックで繋がっているので、久々感は全くなかったです^^
みえチャンネルでは
「表情（癖）」の話をお話させていただきました。
要は・・・
今の顔は「今までの顔の積み重ね」でできているので、
顔を変えたければ「今の顔＝表情癖を変えること」
その一つの方法として
「歯を見せて、頬を上げて話す」と、リフトアップします。
というお話でした。
ちなみに・・・
どう表情を変えるかを確認するため・変化を加速させるために
「しっかりした顔ヨガポーズ」がオススメです。
しっかりしたとあえて書くのは、間違ったポーズだと
効き目がないし、反対にシワを濃くしたり 左右バランスが崩れたり、
更に酷くなってしまう可能性があるからです。
しっかりした顔ヨガをすることによって、短時間でも効果を感じられますよ♪
その証拠として・・・
実はライブが始まる前に、三恵さんに20分くらい顔ヨガレッスンをおこないました。
その時のビフォーアフターがこちら↓
たった20分だけど、なんとなく、スッキリしたのわかりますか？
ムクミが取れたし、目もパッチリ！
そして30分のライブ中は、
できるだけ歯を見せて、頬を上げることを意識してもらいました。
左：ビフォー/中：顔ヨガしっかり20分/右：30分頬上げ・歯見せを意識
ねっ♪
右の口角、キュッとしたの分かりますか？
笑顔の効果ってすごいんです。
お試しあれ！
顔ヨガ気になる方は、ぜひレッスンや講座にいらしてくださいね。
しっかりした顔ヨガ+日常生活に取り入れられる美習慣方法をお伝えします。
ママの情報局 みえチャンネル、次回は11/7。
気になる方は、みえさんのブログへＧＯ～♪
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ありがとうございます！
中嶋志帆さんのブログ全文はこちら。
ママの情報局 みえチェンネルに出演しました！（ビフォー・アフターあり）
間近で見る志帆さんの口角の上がり方はとってもステキ！
私も笑顔をさらに磨くべく、毎日の習慣にしていきます＾＾
ありがとうございます！
次回のみえチャンネルは11月7日放送です！
【第11回配信予告】英語リトミック・キッズマナー・幼児食講師：安田由布子さん
11月9日（水）横活ランチ交流会（小牧）
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