こんにちは。関谷三恵です。
今日は月に1度のダイエット部。
北区のチームくれよんの講座で耳つぼダイエットをしています。
クリスマス・忘年会・お正月・新年会と食べまくる時期が続く前に！
しっかり体重を落として、太りにくい体を作らねば。
今日は炭酸水をいただきました。
お腹が膨れる感じになるので、ご飯の前に飲むと食べ過ぎが抑えられるそうですよ。
ここでうっかりコーラとか飲んじゃうと糖分も多くてカロリーも高いので甘くないやつを選んでね＾＾
ダイエットはひとりでやるとついつい自分に甘くなってしまう＾＾；
私もこうして月に1回他の人と一緒に自分の生活を見直すことでモチベーションを上げています。
私と一緒に年末年始に向けてダイエットを頑張りたい人は今から始めましょう！
愛知岩倉・一宮・江南・小牧・春日井・稲沢・犬山・北名古屋・清須・愛西・名古屋北区・南区・緑区・守山区・知立・東海・安城・豊田・岐阜可児・美濃加茂の方に利用していただいています^^
岩倉市 耳つぼ＆ベビーマッサージ教室 もこもこ