●【ご紹介】生理前の便秘にも意味があるんですって！
こんにちは。
岩倉ベビマ教室＆ママサロンの関谷三恵です。
生理前に便秘になる方いませんか？？
私はなります（笑）
でもこれ、ちゃんと意味があったんですって！
それを私に教えてくれたのは親子で一緒に楽しめる♪おやこヨガインストラクター：うえたけ愛さんです。
まだお会いしたことはないのですが、飲みに行く約束をしているほどの仲です（笑）
素敵な情報に感動しすぎてメールをしたら、更にお返事をもらい、ブログで紹介までしていただいちゃいました＾＾
気になる便秘の理由は掲載許可をいただきました！！
以下、うえたけさんのメルマガからのコピペです。
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ブログにも書いたのですが、最近のCMで
「生理前の便秘に悩んでいるのは私だけ？」
っていう便秘薬のCMはご存知でしょうか？
このCMを見た瞬間、私
「生理前の便秘って、体の機能的に当たり前なのに、何を言っているんだ？！」
って思ったんです。
その「当たり前」の仕組みを、簡単にお話すると・・・
生理前っていうのは、赤ちゃんを育てるために体のあちこちが働いてきます。
まずは、赤ちゃんの栄養が子宮に溢れているのを
「排出されないようにする」ために
カラダ全体が
「出さない」
という働きをしてきます。
なので、便秘になります。
で。
生理がはじまると・・・
「もう、妊娠しなかったから、いらないもんは出せ～！！！」
ってことになり
一気に「排出」が始ります。
で。
生理開始とともに、下痢になる人が多いわけ。
体が素直な人ほど、これが顕著に表れるわけです。
「どうして、生理と一緒にいつも下痢になるんだろ～？」
って思っていた方、解決できましたか？
たしかに、不快な症状ではありますが
普通のことなんです。
「あ～、今日も私のカラダ、がんばって働いているなぁ♪」
って、褒めてあげてください(笑)
生活習慣が崩れていたり、食生活が悪かったり
薬の服薬が多かったり、無理なダイエットをしたりしていると・・・
これが崩れてくるので、この症状をあまり感じない方もいらっしゃるかも。
現代人は、体の声を聞くことをやめてしまっているので
痛みを伴ったり、不快な症状であっても
「この症状、どこから来るんだろう？」
と、探ってみることをせず、薬に頼ってしまいがち。
なんで、ここが、痛いんだろう？
って、探ってみること 知ってみることをまずはやってみて欲しいなぁ。
対処するのはそれからです。
お子さんがいる方は、これ絶対 お子さんの健康管理に役立つよ。
お子さんのカラダの監督官は、医者ではなくママさんですからね～(*'ω'*)
このあたり、詳しく話すとと～っても長くなるので
またの機会に。
本日もお読みいただきありがとうございました。
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いかがですか？
私はとってもびっくりしました！
そして納得しました＾＾
そのうえたけさんのメルマガ、今夜の配信内容は
「生理前の頭痛・・・どうしようもないもの？」
だそうですよ！
メルマガのタイトルは「イライラしない子育てのコツ♪」です。
イライラしないためには、ママの体調管理って とっても大事！！！
まずはママ自身が健康でいないとね♪（うえたけさんのブログより）
配信は今夜の20時なので気になる方はすぐに登録を！
うえたけさんのメルマガにはママに役立つ情報がいっぱいです＾＾
ベビーマッサージ教室＆ママの癒しサロンもこもこ
全講座お子様連れで受講できます。出張レッスン有り。
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