今回は
前回のブログ「カッコいいママでありたい。」の続編。
「カッコいいママ」を目指す私がヨガインストラクターになって
どうなったか？
について書いていこうと思います。
長男を妊娠してマタニティヨガを始めてから
今日にいたるまで
ヨガ歴は約6年(間数か月のブランクあり）。
正直、最初の4年くらいはあまり身体の変化を感じる事がありませんでした。
自分のカラダが明らかに変わってきている、
と感じ始めたのは、ここ1・2年の話。
それまでとどう違ったのか。
4年間地道に積み上げてきたものが
ここ1・2年でドーーン！！！と花開いた
というわけではなく。
ヨガに対する取り組み方が変わったんです。
多分これが一番の要因。
ヨガインストラクターとして活動しだしたのもそれくらいだったので、ヨガをやる頻度が多くなった、ということも単純な理由として、あるかもしれません。
でも、私の中では
「身体のどこに効かせるかを常に意識して
ヨガをする」
これがそれまでの4年との大きな違いでした。
自分が通う側だった時は
正直、「どこに効かせたい」とか「こうなりたい」
と思ってなくて
ただの「気分転換」が1番の理由でした。
でも、自分が産後ヨガのインストラクターとして
骨盤底筋リカバリーヨガのインストラクターとして
どこに重きを置いて来てくれたママ達に伝えるのか
を考えたときに、
身体の使い方・筋肉の使い方
がとても大事で
めちゃくちゃ当たり前の事
と改めて認識したとき
私自身、自分の身体との向き合い方が変わりました。
そこから
実際、生じていたマイナートラブルが改善したり
ボディラインがスッキリしてきたり
という目に見える変化が出たのもそうですが
ヨガをルーティン化して続ける事が出来ている
自分に少し自信が持てるようになっていて
自分を発信することへの抵抗が
日に日に薄れていくのを感じています。
続けられたから自信が持てた、というより
ヨガインストラクターを志した理由であった
自分の身体のメンテナンスを続けていくために
ヨガインストラクターという仕事を選んだ
という動機と結果が結びついた事に
自信をもらったような気がしています。
自分で決めたことを自分でやる
このシンプルな事が出来るだけで、
多分人って
少し胸を張れるようになるもんなんだと思います。
「カッコいいママ」への道は
まだまだ道半ばな私ではありますが、
ヨガのレッスンの中で
「カッコいい」ママに近づくお手伝いは出来るんじゃないかと思っています♡
やろうと思えばやれるし
変わろうと思えば変われる
高齢出産の産後の私が実際に体験して変われたこと。
未来に対して少し不安を感じている
私のようなみなさんと一緒に頑張れたらいいなって思ってます。
一緒に「カッコいいママ」目指しましょ♡
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