ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog -17ページ目

ココロとカラダ両方からママも子どもも一緒に自己肯定感を上げていく。~Self Love Kids®・マタニティヨガ・産後ヨガ~SOULA’sblog

Self Love Kids®~親子で育む自己肯定感~認定講師。
産前産後ヨガインストラクターとして活動中。転勤族・高齢出産の2児のママであり、前職理学療法士の私YUIが、子育てでストレスを抱えていたり、身体の不調を感じるママ達に向けての記事を綴っております。


土浦市・牛久市・つくば市
産前産後の女性を支えるSOULA’sYOGA




理学療法士×産前産後ヨガインストラクター
YUI





茨城県土浦市・牛久市を拠点に
マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター
として活動しています。

※活動内容や現在行っているコンテンツは
ブログの後半に載せております♡

 






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ママに質問☺

 

 

 

あなたが欲しいご褒美はどっち?

 

 

おいしいスイーツ♡

 

or

 

 

 

気持ちいいエステ♡

 

 

 

 

 

 

自分にご褒美の時間?

そりゃ欲しいよ。

気持ちよーく癒されたいよ。

でも、エステなんて今できるわけないじゃん。

だから、美味しいスイーツでOK♡

 

 

 

 

 

そんな風に思ったことありません?

むしろ今、思ってません?

 

 

 

 

わたし、子どもたちが小さい時

今もですが思ってましたし、思ってます。

 

 

 

 

 

長男の妊娠・出産で

仕事を休職して、無収入になったわたし。

パート勤めだったので、産休も育休もなかった💦

 

 

 

 

 

それまで

自分が稼いだお金を自分の好きなように使っていた

わたし。

 

 

 

独身時代が長かったから、

自分のお金は自分で稼ぐ

その感覚がしっかりと植え付けられていました。

 

 

 

 

 

だから、夫の収入で生活している

そんな状況に窮屈さや後ろめたさを感じていたし、

今でも少しある。

夫は「家の金や!」と言ってくれても、

わたしは「夫の金や!」としか思えない。

 

 

 

 

 

だから、

無収入の自分が

 

 

自分にごほうびなんて、

自分にぜいたくなことなんて

 

 

いやいやいやいや無理でしょ!

お金もなければ時間もないし!

できるとしたら

コンビニのチョコとコーヒーくらいでしょ

 

 (☝︎こんないいもんじゃないよ。わたしがチョコとコーヒーを味わうのはもっぱら車の中だったからね🤣)

 

 

 

 

 

そんな感じだったので

冒頭の質問に答えるとするなら

 

 

理想はエステ

現実はスイーツ

 

 

 

という感じでしょうか。

 

 

 

 

 

正直、子どもが小さい頃の私に

ご褒美にエステ

ということ自体が結びつかなかったし

思いつくこともなかったけど

 

 

もし、そんなチャンスが目の前にあったなら

絶対飛びついていたはず!!!!!

 

 

 

 

 

小さい赤ちゃんがいるけど

気軽にエステが受けられたら

めっちゃ最高じゃん✨

って思うんです。

 

 

 

 

 

エステなんて贅沢だからとんでもない

 

 

 

 

 

そんな気持ちもめちゃくちゃ分かるけど

 

 

 

でもでも

 

 

ママだって

気持ちいいことしたいじゃん!?

癒されたいじゃん!?

幸せに浸りたいじゃん!?

 

 

って思うんです、

そんなことを体験できなかった身としては。

 

 

 

 

 

だから、

ママが後ろめたい思いをせずに

自分にご褒美を与えられる時間を作る

 

 

そんなコンセプトのイベントを

つくばにて行います✨✨

 

 

 

 

 

ママだって

ご褒美の時間があっていい。



☝︎画像をタップして、拡大してご確認ください☺︎
 
 
 
次回は3回目の開催となります♡



過去の開催報告こちら☟
 
 
 
 
イベント当日は
旅する絵本屋 3po さんもいらっしゃいます📚
 
 
 
お子さまには
絵本を読んだり
絵本を読み聞かせしてもらいながら
お過ごし頂けます✨✨
※赤ちゃんでもお連れ頂いて大丈夫です♡
 
 
 
 
美姿勢ヨガで血行が良くなった後の
フェイシャルエステは
美顔効果が更にup♡
 
 
 
 
 
お子さんからちょっと離れて
ヨガに集中してココロとカラダがスッキリしたら
今度はエステでココロとお肌がスッキリ✨✨
 
 
 
 
 
終わった後には
お子さんに「ありがとう♡」って
より愛おしさが湧き上がって
 
 
旦那さんにも「ありがとう♡」って
改めて心から感謝の気持ちが湧いてくる。
 
 
 
めちゃくちゃ視界が明るくなって
幸せな気分に包まれるはず✨✨✨
 
 
 
 
 
初めての方も
気負わず
日頃のちょっとしたストレスを発散させるつもりで
遊びにきてみてください❤️

 

 

 

 

 

 

 

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

 

 

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように♡

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読んで頂きありがとうございました♡

 









 

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これを読んでくれている

ママなあなたへ質問です。

 

 

 

あなたは

自分の子どもに

どうなって欲しい

と思っていますか?

 

 

 

自分の子どもに

何を望んでいますか?


 

 

 

 

 

 

 

「いい加減、片づけなさい!」


「もう、テレビは終わり!」


「早く寝なさい!」

 

 

 

こんな言葉たちを筆頭に

毎日毎日子どもたちに

怒鳴りつける毎日。

 

 

 

 

 

もちろんね、



おもちゃで足の踏む場がない部屋

を見るのはストレス溜まるし



テレビを長く見せることは

子どもの目にも発達にも

悪そうな気がするし



早く寝ないと翌朝起きられないし

睡眠時間をしっかりとらないと

免疫力つかないし・・・

 


とか

ママ達が子どもたちに

イライラしたり怒ったりするのには

理由がある。

 

ママの機嫌が悪くて

当たっちゃってるってことも多々あるけどね。

これは反省💦


 

 

 

 

でもさ、そもそも。

 

 

 

私たち母親は


子どもに何を望んでいる?

 

 

子どもに

どうなって欲しいと思っている?

 

 

 

 

 

頭が良くなって

いい高校、いい大学に行って欲しいとか

 


何かスポーツをやって、

強い心・強い身体を育んで欲しいとか

 


いい仕事に就いて

お金に不自由なく暮らせる大人になって欲しい

とかあると思う。

 

 

 


 

でもさ

そんな条件付きの希望って多分二の次で

根本には

 

 

 

大きな病気をせず

健やかに


訪れる未来を

楽しみにしながら


「生まれ変わっても

 自分に生まれたい」

ってくらい人生を楽しんで


幸せになってくれたらいい

 

 

 

っていう親心があるんじゃないかなって

思ってます。

(かなり贅沢?)

 

 

 

こんな当たり前だけど贅沢な願いはあるけど

突き詰めれば



究極

 

 

生きてくれていればそれでいい



親心ってそうじゃないかなぁ。


 

 

 

 

 

だから


部屋が散らかってることも

テレビを長く見続けちゃうことも


ぜーんぜん大したことない

のかもしれない。

 

 

 



そう考えると


「怒り」で体力消耗させて

更に余裕のない

イライラママになっちゃうのって

ばからしいのかもね。

(ことばが悪くてごめんなさい💦)

 

 

 

 

 

それに



怒る時に思わず出ることばや

イライラして思わず感情的に発することばが

子どもたちを傷つけていたら?



大人になっても引きずるくらい

そのことばが

子どもたちの足枷になっていたら?






その子どもたちは

私たちが願ったように

幸せに生きられるかな?






子どもたちが


健やかに

幸せに

人生を楽しむために必要なのが

 

 

自己肯定感

 

 

 

 

 

以前の投稿も合わせ

何度もいいますが

 

 

子どもの自己肯定感は

親が育むことができる!

以前の投稿はこちら☟

『親の〇〇力が子どもを救う。』土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば産前産後の女性を支えるSOULA’sYOGA理学療法士×産前産後ヨガインストラクターYUI茨城県土浦市を拠点にマタニテ…リンクameblo.jp


 

 



だから

子どもたちの幸せな未来のために



当たり前の毎日の中で



子どもの自己肯定感を

育んであげられるような

声かけをしていけたらいいですよね☺︎






ここまで綴りましたが



そもそも、自己肯定感ってなんぞや?



って思う人も少なくないはず。







この自己肯定感というワード。

ここ数年ですごくよく

耳にするようになりました。


流行りといってもいいくらい。

 

 

 

 

だからこそ

誤解も生じていることも多いみたいです。

わたしも今回勉強するまで

誤解してました💦

 

 

 

 

ということで

次回は

「そもそも自己肯定感ってなに?」

ってことをシェアしたいと思います☺︎

 

 

 

 

 

 

 

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

 

 

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように♡

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読んで頂きありがとうございました♡

 









 

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先日の

オンラインでの

パーソナルヨガレッスン。


 

 

 

 

 

このコロナ禍の影響を受けて

いつもは0歳の赤ちゃんとママだけの空間に

昨日はお兄ちゃんが登場。


 

 

 

 

最初の方こそ控えめで

泣いた赤ちゃんを抱っこしたりして

ママのヨガ時間をサポート。

 

 

 

でも

慣れてくると・・

 

 

まぁ出てくる出てくるww


 

 

 

 

 

これくらいの男の子って

写りたがるよねぇwww

 

 

 

 

 

うちの子も

オンラインでわたしが何かやってると

こんな感じで映り込んでくるから

 

 

「どこも一緒だなぁ」

ってほっこりしておりました☺︎






けど、

お兄ちゃんが赤ちゃんを

ママの上に乗せに行ったりw



携帯を切って

通信が途絶えたりww



とまぁてんやわんやwww




大丈夫かな・・

と心配しておりましたが




生徒さんからレッスン後に



「呼吸が確実に深くなりました」


「騒々しい中でもリフレッシュできました」



という言葉を頂き

ちょっと安心☺︎


 

 

 

 

 

おそらく

現在増えているであろう休園・休校問題。

 

 

 

このお兄ちゃんのように

ぜーんぜん元気なんだけど

休まざるを得ない子どもたちが

たくさんいる。

 

 

 

 

 

そして

子どもが休まざるを得ないとなると

ママも家にいなきゃなんない。

 

パパのところもあると思うけど、

きっとママが多いよね💦

 

 

 

 

お仕事休まなきゃなんない。

 

誰かに迷惑をかけちゃう。

 

なんでわたしだけ・・

 

 

 

次々に出てくるモヤモヤ。

 



 

 

 

 

そんな雲行きの怪しい

というより

大雨ザーザーなメンタルに

 

 

容赦なく子どもは追い打ちをかけてくる。

 

 

 

 

 

子どものペースでママは動く。

=自分のペースでママは動けない。

 

 

 

 

 

そうなったら

そりゃドッカンドッカン

雷落としちゃうよ。。

(わたしだけ?)

 

 

 

 

子どものストレスが溜まってかわいそう。

 

そんな風に思って

子どものために

頭をひねってひねって

ママの時間を使ってる。

 

 

 

 

 

でもさ、

ママだってストレス溜まってる。

もしかしたら

子ども以上かもしれない。

 

 



 

ここで

大人だからできることってなんだろう?


 

 

 

 

それはね

 

 

 

自分の機嫌が良くなることを

知ってやっていく。

 

 

自分のイライラが

どうしたらおさまるのか考えて

その時間を作る。

 

 

 

 

 

子どもは

これを自分で考えて

実行することができないから

大人が

フォローしてあげないといけない

だと思うけど

 

 

わたしたち大人はさ

自分で考えて

行動できるもんね。

 

 

 

 

ちなみにわたしは。

 

 

 

自分がイライラして

どうしようもなくなったら・・・

 

 

トイレにこもりますww

寝室の時もあるけど

大体子どもたちが乗り込んでくるから

最近は避けてるww


 

 

 

 

夫がいる時も然り。

 

 

 

 

 

携帯持って

トイレにこもって

仕事する時もあれば

アプリで漫画を読むこともある。

夫が様子見に来たら「お腹が痛い」と

さらに滞在時間を延ばします←これ内緒ww

 

 

 

 

 

ほんの数分かもしれないけど

ここで気持ちを切り替えて

 

 

時には

さぁ、これからどうする?

今からなにやる?

って自分会議したりもする。

 

 

 

 

相当かっこ悪いし

人に言えるようなもんじゃないけど

(言ってるけどww)

 

 

 

それくらいしないと

家で一人になるなんて無理なのよ。

リフレッシュするなんて無理なのよ。。


 

 

 

 

だからさ

別に

トイレにこもりましょう!!!

とは言わないけど

 

 

理由付けて

車に乗ってどっかに出るとか

どうにかこうにかして

自分が切り替えられる方法を

真剣に探しましょう!!!!!

 

 

 

 

 

そうやって

ママが自分をコントロールする方法を

知っていくことが

 

 

今の状況を楽にすることに

きっと繋がると思うから。

 

 

 

 

 

トイレにこもらなくても

しばらく目を閉じて深呼吸

も少しは効果がありますよ

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読んで頂きありがとうございました♡

 

 

 



 

 

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先日のブログ

あの頃の私みたいなママへ

でお話した産後ヨガに対する想い。

 

 

 

 

 

そして

理学療法士から

産後ヨガインストラクターに転向した

もう一つの理由。

 

 

 

 

 

それは

「カッコいいママでいたい!!!」

という気持ち。

 

 

 

 

 

34歳で結婚した私は

長男を産んだ時既に

37歳の高齢出産。

この後次男を39歳で産みました。


 (40歳目前のわたし)

 

 



 

長男が産まれて

頭をよぎったのは

 

 

この子が幼稚園とか小学校に入ったときに

お友達から

 

 

「お前のかぁちゃん、

 ばぁちゃんみたいだな」

 

 

って言われるのは嫌だ!!!という想い。

(こんな失礼なこという子が

実際いるのか分からないけどww)

 

 

 

 

 

もちろん私もショックだけど

 

子どもも大きなショックを受けるだろうし

 

「(お母さんが老けてるから)

 友達に見られると恥ずかしい」

 

って一緒に出掛けてくれなくなるのは嫌だ!

という危機感でしたww


(まだ大丈夫みたいww)

 

 

 

 

 

プラス、

私は高校生の頃から

膝と腰に持病を抱えていまして。

 

 

 

 

 

「子どもと体張って

全力で遊べるママでありたい」

 

 

という切実な思いもあり。

 

 

 

 

 

自分のカラダのメンテナンスをいかにするか、

という事を考えていました。


 

 

 

 

カラダを動かすことは元々好きなのですが

習い事となると

なかなか自分に甘くなってしまう私。

 

 

 

 


だったら

仕事の中で

自分のメンテナンスができることを

やればいいんじゃ!?

 

 

 

こういう結論に至り、

 

そして現在に至ります。


 

 

 

 

高齢出産の女性は増えたとは言え

まだまだマイノリティ。

 

 

 

 

 

子どもを産んだ時期が遅ければ遅いほど

子どもと同じこの世界で一緒に過ごせる時間は

少ない

という事実。

 

 

 

 

 

子どもと一緒にいられる

貴重な時間を

健やかに過ごせるために。

 

 

 

 

 

一緒にカラダをメンテナンスしたい

ヨガ仲間を募集中です♡

 

 

 

 

 

子どもと全力で遊ぶこと。

まだまだ諦めずに楽しもう☺︎

 

 

 



そんな自分であるために

ヨガインストラクターやってます☺︎

 

 

 

 

 

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子どもたちが

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読んで頂きありがとうございました♡

 









 

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昨日は

荒川沖での美姿勢&リラックスヨガ

レッスンの日でした。

 

 

 

 

 

7ヶ月の女の子と一緒に来て下さったママや

お子さんを託児に預けて

来てくださったママなどが

ご参加下さいました☺︎

 

 

 

 

 

レッスンでは

初めて参加される方がいらっしゃるとき

"来たことあるけど、一緒になるのは初めて”

という方がいらっしゃるとき

簡単に自己紹介をして頂いています。

 

 

初めて参加される方がいらしたときは

まぁまぁ長いわたしの自己紹介も入りますww

 

いつも来て下さっている方は

わたしの自己紹介を聞きすぎてるので

多分わたしの他己紹介もできるくらいのレベルww


 

 

 

 

自己紹介のとき

その都度一つテーマを決めて

それについてお話して頂いているのですが

 

今回のテーマは

「自分の生活にトキメキを与えてくれるもの」

 

芸能人でもだんなさんでもいいですよ~

というとなぜかみんな失笑ww

 

 

 

 

 

ちなみにわたしは

king gnuの常田大希推しでして。


 

 

 

顔が好き、声が好き、才能が好き

全部が好き

 

 

と熱く熱く語った後での

生徒さんの発表と言ったら

 

「スキンケア」

 

とか

 

「仕事復帰のための準備のあれこれ」

 

とか

 

「ハーブティー」

 

とか。

 

 

 

なによ、この女子力の集まりはww

 

 

 

芸能人に対する熱い想いを語ったわたしが

恥ずかしいのなんのってwww

 

その後にまじめにレッスンなんて

今日の生徒さん、集中できたのかなww

 

 

 

 

そんなスタートだったので

レッスン中も和気あいあい。


 

 

 



レッスンが終わってからの

束の間のティータイムも

和気あいあい。

 

 

今日のティータイムは

特別に福岡土産の通りもん付♡

(関東の人に人気♡)

 

 

 

 

 

ティータイムも終わり

帰られるときの生徒さんの一言。

 

 

 

 

 

「やっぱり女同士でないと♡」

 

 

 

 

 

わたしも、大人の女性と接する機会が

このレッスンの時くらいしかないので

こうやって

同じ「お母さん」の立場の方々と

お話するのがとても楽しみで。

 

 

 

 

 

なんだかんだ言って

やっぱり女性にとって

「おしゃべり」をすることは

最高のデトックスタイム♡

 

 

 

 

 

なんてことない話でも

笑い合いながらすることで

その日1日がとてもHappyになる♡

 

 

 

 

 

呼吸に意識したり

ひたすら無になってポーズを取ったり

瞑想したり

ってのも十分ストレス発散にはなるけど

 

 

 

女同士で話すってことも

相当なストレス発散のツール。

 

 

 

だからこその

レッスン後のティータイムなのです♡


 

 

 

 

 

わたし自身、

レッスンが終わった日は

とてもスッキリして

幸せな気分で過ごせます。

 

 

 

 

 

おかげで

次のレッスンも

めちゃくちゃ楽しみに思えるし

準備もワクワクしながらすることができる。

 

 

 

 

 

わたし自身がとっても楽しみにしている

美姿勢&リラックスヨガレッスン。

 

 

 

とっても素敵なスタジオで

しっかり動いて

しっかり休んで

ゆるっと話して

 

 

って最高の時間を

あなたと一緒に過ごせたら嬉しいです♡

美姿勢&リラックスヨガレッスン詳細はこちら☟


 

 

 

 

 

 

 

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

 

 

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように♡

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読んで頂きありがとうございました♡

 

 

 



 

 

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