2021年初のレッスンはオンラインレッスン。
慣れない事があり
肝心なところでハプニングが起こったりで
心臓バタバタのヒヤヒヤなレッスンに・・・💦
次回のレッスンからはこのハプニングは起こらないように準備していきますので！！！
さすがに休み明け。
いつもだったら余裕のポーズも
なんだか今日はきつい・・・
そんな方もいらしたようですww
恥ずかしながら私も💦
やっぱり大事なことは
続ける事。
2021年も
ココロとカラダを健やかに保てるよう
一緒にヨガを楽しんでいきましょう♪
ちなみに。
今日ご参加くださった方は
いずれも対面レッスンの方にもご参加くださっていた方。
そのうちのお一方は
オンラインレッスン初体験だったようで
楽しんで頂けたか私の方も心配していましたが
(ハプニングも起こったしね💦）
自宅で出来るオンラインの良さも
感じて頂けたみたいでホッとしてます。
昨年の4月以来、再度発令された
関東1都3県への緊急事態宣言。
今回、私の住んでいる大分は入ってないですが
陽性患者の人数が少しづつ増えてきていることもあり
自粛モードに入りつつある気配を感じます。
対面レッスンに行くのが不安
だけど身体を動かしたい
育児の息抜きをしたい
誰かと話したい
そんな日々もまた訪れつつあるかもしれませんね。
そんな思いを抱えるママのために
昨年オンラインレッスンを立ち上げました。
家にいても
できることはある。
ヨガだってできる。
育児の不安や
日頃の愚痴を語れる場所はある。
対面レッスンも
感染対策を講じながら
引き続き開催していきますが
出る事が不安な方は
1度オンラインでのヨガを試してみて欲しい✨
(詳しくはこちら➤オンラインレッスンについて）
家でもできるんだ！
って思ってもらえることもきっとあると思います。
今までとは違う新しい生活。
新しい生活も慣れてしまえば日常になる。
今の生活に不安や不満があるなら
新しいことやってみましょう♡
そのお手伝いが出来たら嬉しいです♡
【SOULAの産後ヨガレッスンはこんな方にオススメ】
□ 産後なかなか体重が戻らない。。。
□ このお腹(背中）のお肉、どうにかならないかなぁ・・
□ ふと窓ガラスに写った自分の姿に愕然・・・
姿勢が悪くて老けて見える。。。
□ くしゃみした時に尿漏れ・・・
でも、そのうち治るよね？
□ 子供と家で過ごす時間。子どもはかわいい、
でも・・息が詰まりそう。。。
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【こんな自分になれる☆】
※もちろん、項目によっては続ける事が大事です♡
◎ 痩せてきた！
◎ ボディラインが引き締まった！！
◎ 姿勢が良くなって、前より若く見えるかも♡
◎ 尿漏れ気にならなくなった♪
◎ 他のママと話すことで気分転換が出来るし、子どもの事がより愛おしく♡
想像してみてください・・・
SOULAでは
1人でも多くのママ達に
ヨガで息抜きしてもらいたい
という想いから
いろんな状況でレッスンを受けて頂けるよう
以下のレッスンを随時開催しております。
お子様連れも
初心者の方も、
身体が硬い方も大丈夫。
産後のママ達に必要な骨盤底筋を鍛えていくヨガレッスン。
精油の香りに包まれながら、ココロもカラダも整えていきます。
レッスン詳細はこちら ➤ レッスンスケジュール
すっぴん・部屋着で大丈夫。
ZOOMアプリを使って、ヨガレッスンを行います。
(レッスン内容は対面レッスンに準じます）
音声はミュートにして行うので
途中で赤ちゃんが泣いても叫んでも大丈夫。
おむつ替えも授乳も いつでも自由に♡
レッスン詳細はこちら ➤ オンラインレッスンのお知らせ
貴女のためだけのヨガプログラム。
もしくは
お友達同士でそのグループのご要望に応じた
ヨガプログラム。
日時や場所は相談しながら決めましょう☺︎
ご自宅でも大丈夫。
詳細はこちら ➤ 出張ヨガ（パーソナル・グループヨガ）
ヨガではないんですが・・
SOULA
～AROMA×mama YOGA～
@mamayoga_ex.soula
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