遅ればせながら
新年あけましておめでとうございます。
今年は昨年以上の方々に
このブログがお届けできるよう
配信を頑張っていきたいと思っていますので
よろしくお願い致します☆
ようやく2021年の仕事開始に着手できた今日。
今年はおそらく変化が多い年。
その年が始まって
どういう心持ちでこの1年を過ごしていくか
どういう仕事をしていきたいか
を改めて自分に問うています。
ヨガインストラクターとして活動していく中で
自分がやりたいことが明確になった昨年。
今年は
その「やりたい事」を形にしていく年にしたいなぁ
と思っています。
その「やりたい事」というのは大まかに3つ。
①ママ達の「孤独」を解消する事
②ママ達の不安を和らげる事
③産前から産後と継続してフォローしていく事
これを昨年に引き続き、
「ヨガ」という手段で
叶えていこうと思っているわけですが、
より具体的なプランが自分の中で出来上がりつつある現在✨
プランだけで終わらせず
しっかり世に出していく！！！
焦らず、自分のペースでね。
何事も叶えるためにはまず
一歩踏み出す。
考えず
直感で動くような
瞬発力を持った1年を過ごしたいと思っております。
内容については
随時こちらの方でお知らせしていきますので
温かく見守って頂けると嬉しいです♡
今後もSOULAをよろしくお願い致します♡
【SOULAの産後ヨガレッスンはこんな方にオススメ】
□ 産後なかなか体重が戻らない。。。
□ このお腹(背中）のお肉、どうにかならないかなぁ・・
□ ふと窓ガラスに写った自分の姿に愕然・・・
姿勢が悪くて老けて見える。。。
□ くしゃみした時に尿漏れ・・・
でも、そのうち治るよね？
□ 子供と家で過ごす時間。子どもはかわいい、
でも・・息が詰まりそう。。。
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【こんな自分になれる☆】
※もちろん、項目によっては続ける事が大事です♡
◎ 痩せてきた！
◎ ボディラインが引き締まった！！
◎ 姿勢が良くなって、前より若く見えるかも♡
◎ 尿漏れ気にならなくなった♪
◎ 他のママと話すことで気分転換が出来るし、子どもの事がより愛おしく♡
想像してみてください・・・
SOULAでは
1人でも多くのママ達に
ヨガで息抜きしてもらいたい
という想いから
いろんな状況でレッスンを受けて頂けるよう
以下のレッスンを随時開催しております。
お子様連れも
初心者の方も、
身体が硬い方も大丈夫。
産後のママ達に必要な骨盤底筋を鍛えていくヨガレッスン。
精油の香りに包まれながら、ココロもカラダも整えていきます。
レッスン詳細はこちら ➤ レッスンスケジュール
すっぴん・部屋着で大丈夫。
ZOOMアプリを使って、ヨガレッスンを行います。
(レッスン内容は対面レッスンに準じます）
音声はミュートにして行うので
途中で赤ちゃんが泣いても叫んでも大丈夫。
おむつ替えも授乳も いつでも自由に♡
レッスン詳細はこちら ➤ オンラインレッスンのお知らせ
貴女のためだけのヨガプログラム。
もしくは
お友達同士でそのグループのご要望に応じた
ヨガプログラム。
日時や場所は相談しながら決めましょう☺︎
ご自宅でも大丈夫。
詳細はこちら ➤ 出張ヨガ（パーソナル・グループヨガ）
ヨガではないんですが・・
SOULA
～AROMA×mama YOGA～
@mamayoga_ex.soula
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名前のないチャンネル
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Oita MAMA YOGA SOULA
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