今日から頑張る☆

今日仕事帰りに買ってきたー

一度気になりだしたら、買うまでそのことで頭がいっぱいなの

念願のｻﾞ･ﾄﾚｰｼｰ･ﾒｿｯﾄﾞ

帰ってからさっそくやってみたょ～

なんかじわり効いてくる感じで、激しい動きゎないのに結構きついー

腹筋運動とか二の腕とかきつくて完璧にできなかった・・・

結局全部ﾍﾛﾍﾛです

運動不足なんで最初ゎそんなもん

少しずつ慣れてきたらｽﾑｰｽﾞにできるようになればいいなぁ

あと簡単な動きなんだけど・・・私ﾘｽﾞﾑ感がないことが判明しましたっ

自分やっててｳｹるし似合わない動きがある

効果があるかゎ自分次第

ｽﾄｲｯｸに頑張っちゃうょ

ｸﾛﾈｺの中身♪

ｸﾛﾈｺのﾒｰﾙ便の袋なんかかわいい

この前ﾎﾟﾁった777円激安ｺﾝﾋﾞﾈｿﾞﾝが届いたょ～

ｶｰｷとﾌﾞﾗｯｸ、すっごい悩んだ結果、結局合わせやすいﾌﾞﾗｯｸに。
夏だし、色的にも暑いかなー とも思ったけどね。

生地ゎしっかりしたｽｳｪｯﾄっぽいんだけど、裾の折り返し部分が弱いとか激安感も多々あり

ま、そこゎ目をつぶってー

着た感じゎゆるーい感じでかわいいですよかったー

ついでにｼﾝﾌﾟﾙなﾊﾟﾌｽﾘTも

600円なり。

重ね着に使えるし、色ちで欲しかったなー

安いものゎ売り切れるのが早いですな

気になる☆

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中☆

ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私・・・

一番効果がある方法ってﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄだと思う

食べすぎゎ良くないってことですね

食いしん坊の私にゎちょっと難しいんだけど、1日○ｶﾛﾘｰって決めると意外にｾｰﾌﾞできちゃうもんです

もちろんｽﾄﾚｽ溜まったら食べちゃうけど、私的にたまにゎそれもｱﾘで

自分なりのﾙｰﾙ決めるといいみたいだね

でも、いくら体重が減ってもやっぱり動かないことにゎ引き締まったｶﾗﾀﾞゎ手に入らないんだょね

って今自分に言い聞かせてるところ

今話題のｺﾚがやりたくって悩み中～

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book☆トレーシー・アンダーソン
　

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ｺﾚどうなの～気になる～

*いろはす*

朝の１杯

CM見て気になってたんだ

*いろはす*

こんなにｽﾏｰﾄになるょー

これがやりたかったの
なにより捨てるときかさばらなくていいね

さて、今週も頑張ろうかーよっこいしょー

な１週間になりますように

解禁DAY♪

あまりにも暑いので・・・

久々になﾋﾞｰﾙ解禁

ずっと一人で禁止してたｹﾄﾞこの暑さにゎ耐えられません

よくしばらく飲まずにいられたと自分を褒めたいょ

でも、ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから一番低ｶﾛﾘｰっぽいものを

っていっても前からずっとｺﾚ。

ｺﾚ結構好きなんだ

もちろん生にゎ勝てないｹﾄﾞね

ﾀﾞｲｴｯﾄも順調なので、気を緩めず頑張ろう