こんにちは、モコモコです。
ヒアルロン酸とは・・・
ヒアルロン酸とは身体のすべての結合組織に存在し、
その中でも、皮膚や関節などに、とくに多く含まれているゼリー状の構成成分で、
ムコ多糖類の一種です。
ヒアルロン酸はお肌のハリやうるおい などを保つはたらきや
各関節でのクッション的な役割があり、ヒザやヒジなどの各関節を
円滑に可動させるはたらきもあります。
ヒアルロン酸の効果について
ヒアルロン酸は、保水力が高く、ヒアルロン酸 １グラムで
６リットルもの水分を保持することができるといわれています。
そのため、ヒアルロン酸が細胞と細胞の間のスキマを埋めて、
お肌のハリやうるおいを保ったり、各関節のクッションとしての効果があります。
ヒアルロン酸は、加齢により、だんだんと減少し、
成人を境に幼児期のの4分の1にまで減ってしまいます。
また、ヒアルロン酸は、細胞を活性化し、各栄養成分を運ぶはたらきもあります。
ヒアルロン酸はビタミン、ミネラル類、アミノ酸、を運ぶので、身体をさびつかせる
原因といわれる活性酸素の除去効果や、細胞の老化の防止にも効果がある
といわれています。
ヒアルロン酸の期待される美容効能
皮膚の保湿や弾力性の維持効果
お肌のシワやたるみの予防や改善効果
関節の機能向上や維持効果
各種アンチエイジング効果
ヒアルロン酸の気になる副作用は・・・
ヒアルロン酸はもともと、体内に存在する栄養成分なので、
とくに問題となる副作用などは報告されていないようです。
ヒアルロン酸は構造的に分子が大きく、そのままでは吸収されにくいそうです。
そのため、ヒアルロン酸を健康食品やサプリメントで摂取する場合は、
低分子のヒアルロン製品がおすすめです。
また、ヒアルロン酸の１日の摂取目安量はとくに決まってはいないようですが、
健康食品やサプリメントで摂取する場合は、ヒアルロン酸製品の表示を
よく確認し、過剰摂取にならないように気をつけたほうがよろしいでしょう。
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