休み

筋肉は休んだときに強くなる？

筋トレなんかで鍛えた筋肉は
筋肉を休めたときに成長する

なんて話を 高校時代に聞きました

痛みつけた筋肉の筋が修復するときに
以前の筋肉の筋よりも強い筋を作ろうとするんだ

なんて聞きました

・・・

ということで

ＤＶＤでのビリーは少し休憩です

でも 基本の動きだけは続けてますが

ちゃんと復活できるか不安ですね

んじゃ