生後7か月の息子ちゃん
急に暗雲立ち込めた私
息子が寝ないのですよ！
そしてさらに、常に不機嫌モード
ずーっとぐずぐず😢
そうなると、一気に母のメンタルが・・・ね。
疲れやら無力感やらがごちゃ混ぜになって、イライラして
いつもなら可愛い上の子の甘えを怒っちゃったりして
またまた自己嫌悪のループ
そこで、自分を癒す一品を。
【しそジェノベーゼ、レモン風味強めバージョン】
香りと酸味でイライラを吹き飛ばしちゃおう♡
私は毎朝息子と一緒に食べているお粥にかけて頂きました
しその香り、サイコー！
レモンの酸味、サイコーーー！
茹でたジャガイモにかけても美味しいから是非試してみてほしい
【しそ】
香り成分が気の巡りを良くする
ストレス げっぷ 食欲不振に
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【しそジェノベーゼ～レモン風味強めバージョン】
材料
・しそ 20枚
・油 ３０ｍL （私はオリーブオイル）
・松の実 15粒
・にんにく 1かけ
・玉ねぎ麹 大さじ１（塩麴でもOK）
作り方
①しそは洗って、キッチンペーパーで水気を拭きとる
②①と残りの材料を全てジューサーに入れて攪拌する
ジューサーが無い場合はブレンダーでも