今朝から2度目の更新ですが、お付き合いください。
今日のダラス近郊、風は昨日に続き吹いていますが晴れ渡っています。
飛行機雲も、見えます。
気温は18℃。
さてさて、1週間ダイエットの折り返し地点だった昨日。
今朝の白湯に入れたレモンが、厚過ぎたのか下に沈んだままとなった。
4日目：スープ＋バナナ（3本）＋スキムミルク（500ml）
の日でした。
朝ごはん。
*ス−プ
*バナナジュ−ス(バナナ1本&スキムミルク250cc)
コップは大きいけれど、ほとんど泡
このバナナを食べる勇気が無くって、ジュ−スにすることに。
これは、先週買ったバナナで黒く変色
しかし、中は甘いバナナそのものでとても美味し♪
バナナブレッドに丁度良さげなのにね!!
なので
そのように、ミキサ−でジュ−スを作りました。
甘くて美味しく、一気に飲んでしまう程美味しかったです。
お昼ご飯。
勿論、ス−プ。
昼のおやつ。
夜ご飯。
*ス−プ
*バナナジュ−ス
朝飲んだバナナジュ−スが美味しかったので、残った黒いバナナをお腹に片付けました。
このスキムミルク&バナナジュ−スが、甘みがあって、とても美味しく感じました。
もったりとして、お腹持ちも良さそうです。
ダイエットの間、お砂糖も入れて居ないのに、ここまで甘いものを食べてなかったので、ホント美味しかった!!
熟れ熟れバナナ!!最高!!
そして、家族のご飯。
昨夜は、手抜きで買ったpizzaを家で焼いて!!食べてもらいました。
このpizza、大きいのですよ!!
16インチ/約41cmあります。
こちらのオ−ブンって、日本の物と比べると、大きいのですが奥まで到達していて、前もギリギリ。
主人は色々乗った物。
我が家で一番大きな、まな板もギリギリ
色々乗ったものは食べない息子は、
5つのチ−ズが乗ったものです。
なので、41cmのpizzaが2枚焼いただけの夕飯でした。
家で、焼くので好きな仕上がりに出来て満足のpizzaが焼けました。
さて、今日は!!
5日目：スープ＋肉（または魚）＋トマト（最大6個）の日。
なので、お魚&お肉を楽しみたいと思います。
楽しみ〜♪トマトも忘れずに!!
それでは、
昨日の体重。
今朝の体重。
今週の体重は、少しづつ減って来ています。
しかし、今日のお肉やお魚で増えないのか? !
ってちょっと心配です。