・冷しゃぶサラダ
・野菜スープ
あはっ
この数日、このメニューばかり食べているような気がしますｗ。
しかし、楽チン極まりなく、しかも美味しいんですよね。
ああ・・・ご飯食べたい・・・
なんて思わないもの♪
冷しゃぶサラダのドレッシングは自家製です。
・ごま油
・しょうが
・にんにく
・ごま
・醤油
そして薬味は大葉とミョウガ。最高にうんまーぃｗ
今日はムスコの学校で役員会でした。
いつもなら何にも出ないのに、今日に限ってキンキンに冷えた緑茶とかぼちゃパイが前に並びまして・・・
ぃやな感じだ・・・
で、お茶だけ飲んでたら「お菓子は食べて帰ってくださいね！ばれちゃいますから」
って、先生。包装紙まで取って目の前に差し出します。
心を鬼にして
「すみません、糖尿病なのでお菓子食べられないんです」
カミングアウトも兼ねて丁重にお断りしたのですが（今後のためもあり）効き目なし・・・。
「１つくらい食べたって大丈夫」
「それくらいじゃ死なないよ」
他の役員さんたちも口を揃えて私が口に運ぶのを見届けようとニコニコ視線集中・・・
泣きたかったよ。もう。
ある意味いじめだ。
口にお菓子を入れタオルで口を拭うふりをしてお菓子を吐き出しましたよ。。
なんだか先が思いやられるな・・・。
手に入れました( ´艸｀)
「糖質オフ」ごちそうごはん
著：江部康二先生
レシピ本です。糖質抜きの食生活の仕方なんかがとてもわかりやすく書かれていてお勧めです。
しかも全てが簡単で美味しそう☆本の雰囲気も可愛いレシピ本っぽくていい感じです。
私が実践してるのは別の本のやり方で、慣れない私にはとってもハード。
なので、今日からこの本を参考にやってみようと思います。
スーパー糖質制限食
これをします。
まずは血糖値下げて健康体を手に入れなきゃね。これを実践してれば必ず血糖値は下がります！
- 糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん/江部 康二
- ￥1,575
- Amazon.co.jp
アマゾンで買いました☆
送料無料は嬉しい、代引き手数料も無料だともっと嬉しいんだけどなｗ
熟読して健康体を手に入れます♪♪