こんにちは。ナオです。
少し前までの私は、
正直かなり厄介な人間でした
ええ、はい。
「私の感覚＝世間の常識＝それ以外は認めない」
無意識に、そんな価値観で生きていました。
自分の"当たり前"を、家族にも、
周りにも当てはめようとしていて、棘々しくて
周りに対してとーっても窮屈だったと思います。
そして今振り返ると、
一番窮屈な思いをしていたのは
他の誰でもなく私自身
休日は、掃除、洗濯、食事の用意を
一人でイライラしながらこなし、
夫や娘がダラダラしながら、スマホを見ていると、
「私ひとりだけ、頑張ってるのに、
夫も娘もダラダラして、ムカつく
娘が大人になった時に、こんなんじゃ困る。
教育的に良くない！」なんて、
勝手にイライラしていましたね
だけど、今は
私はソファーに横になってネトフリ、
夫はテレビで映画、娘は自分の部屋でゲーム。
同じ家にいながら、それぞれが自由に過ごしています。
そして何より変わったのは、
私自身がゴロゴロしてネトフリ三昧しているので、
誰かがダラダラしていても、もう何とも思わなくなっています
当時の私に言ってあげたいのは
「まぁ、そんなに肩に力を入れて、
周りにどう思われるかを気にするよりも、リラックス〜
掃除ができてなくても、なんてことないよ。
嘘だとおもってやってみな～」ってね。
あまり世間のことは気にせず、
「私はこうしたいな＝自分のためにそうする」
そう思えるようになってから、
自分が心地よく過ごせる時間が圧倒的に増えました！
自分軸で生きることって、結局は
「自分を大切にすること」
「ご自愛」
につながる。
そして、自分への愛情を、
ちゃんと自分に向けられるようになったし、
何より、
「楽」に生きられるようになったのが、一番のメリットです
実は、私がこれまで学んできたことや
実践してきた「心をラクにする方法」をぎゅっと詰め込んだ、無料の動画講座を作りました！
元々は不登校に悩むお母さんに向けて
作った講座なのですが、
「なんだか毎日、心も体も疲れ果てている…」
「子どもの前で笑えない日が増えてきた」
そんな風に頑張りすぎてしまっているすべてのママに、ぜひ知ってほしい内容になっています。
「どうしたら自分の心の声を聴いて、ラクになれるのか？」
その本質をお話ししています。
ご興味のある方は、
ぜひこちらのURLから観てみてくださいね👇
動画は９本ありますので、
順を追って公開していきますね
〜自分軸講座〜
00_イントロ
1-1_数字で見る不登校
1-2_相手は変えられない〜
1-3_二次感情の下にある一次感情
1-4自他境界
1-5子育てにおける「投影」
1-6相手を責めても変わらない
1-7少しの行動で現実は変わる
それでは、また！！
☆自分を大切にする方法☆
☆自分らしく生きるために大切なこと☆
