筋力落ちたらアカンもんな
沢山動いて沢山食べて、沢山休息して‥
健康的に増やせれば良いな
いろんな説があるけど、体重増加したい子なんで炭水化物も入れる事に。
今朝の食事。
左は増量してないけど、欲しかったリトルセブンのエロシカでホールトゥ
結局10代後半にしてた両耳11個に逆戻り
お肉:お野菜:白米を35g:30g:25g。
リゾット風に茹でた物に少量の塩・オリーブ油・ツヤットをトッピング。
食事量増やしてからの方がの状態が更に良くなった感じかも。
もう少し増やしてあげても良いくらいなんかな。
もこチャンくらいの子やと一日200g(水分量60%以上の食事で、あくまでも重さのみの目安)くらいでも良いみたいやし。
と相談しつつ試行錯誤繰り返して一番良い量を見つけてあげなければ
もこチャンが体重増加目指して食事を増量してる中、ママはいい歳ぶっこいてピアスを増量。
右ロブの上部の空いてるスペースに4個。
早くファーストピアスやめて星とかハートとか付けたい〜〜
結局10代後半にしてた両耳11個に逆戻り
あ〜〜、でも本当はまだあとトラガスに空けた過ぎる〜〜。
トラガス可愛すぎ