毎朝の朝食

心がけて、なるべく朝食を摂るよにしてます
いつものメニューは豆乳+ヨーグルト
豆乳、苦手な方もいると思うけど調整豆乳とかだったら少し甘いので飲みやすいかも



今、気になってるコト 女性ホルモンのコトについて…
色々、本読んだり人に聞いたりして、たんぱく質を摂るといいよとか聞くので、毎日簡単に摂取できる豆乳を飲んでマス
これって正しいのかな

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