最近、ハマってるもの

たまぁに何気ないコトで急に不安になって
気にしないようにしようと他のコト考えたり、tv見たりして紛らわすんだけど、そうすると余計に不安になっちゃって過呼吸になるコトしばしば… 
用は、パニック障害の一種です。
前まで薬に頼ってたけど今は、よくなってきました だから、このブログ始めたのも治療の一つデス 




心を落ち着かせるタメにもお香を試してマス 今、ハマってるのはコーンタイプ
燃焼時間は少ないけど
寝るまえとかに焚くだけでもリラックス出来ます


Android携帯からの投稿