この前も書きましたがあらゆる筋肉が衰えてるんです。。
病気すると長期の運動不足と副作用などで身体の筋肉が落ちてしまいます。
そして顔の筋肉も落ちてるんです。
いつも緊張状態になっているので顔も強ばるし
なんか変な笑顔になります。
GVHDで口が開けにくくなってる様な気もします？
表情筋のエクササイズもしてたけどなんかあまり効果もなくて。。
だから
ついに
買ってもた
フェイシャルフィットネスPAO。。
口にくわえてブルブル振るんです。
これが！！キツイ！！
１回30秒上下に振るだけなのに。。
出来ないんです
これは予想以上に効いてますょ
頑張って素敵な笑顔と若返りを目指します
背中のエクササイズも頑張ってます。