瓶を足の裏で
まんべんなくゴロゴロして、
マッサージとともに脚の筋肉を鍛える、というもの。
（はい、弱っているので、これでも十分トレーニングです
）これがかなり痛きもちいいのです。
さすが足裏、いろいろな反射区があるんでしょうね。
足もぽかぽかになるしね。
瓶は、フランスで気に入ったミネラルウォーター、
バドワ。
日本ではかなり高いのね～
きらくかんで習ってきた体操の一つ、びんごろごろ。
瓶を足の裏で
まんべんなくゴロゴロして、
マッサージとともに脚の筋肉を鍛える、というもの。
（はい、弱っているので、これでも十分トレーニングです）
これがかなり痛きもちいいのです。
さすが足裏、いろいろな反射区があるんでしょうね。
足もぽかぽかになるしね。
瓶は、フランスで気に入ったミネラルウォーター、
バドワ。
日本ではかなり高いのね～
瓶を足の裏で
まんべんなくゴロゴロして、
マッサージとともに脚の筋肉を鍛える、というもの。
（はい、弱っているので、これでも十分トレーニングです
）これがかなり痛きもちいいのです。
さすが足裏、いろいろな反射区があるんでしょうね。
足もぽかぽかになるしね。
瓶は、フランスで気に入ったミネラルウォーター、
バドワ。
日本ではかなり高いのね～