なんだかモヤモヤするなあー。という時、、、
自分を見つめる
自分と向き合う
のが大事！というのは知っているけど、、、
初めて向き合ってみようと思ったアナタ！
最高です✨✨
自分を見つめるなんて
なかなかやる人いないと思うんです。
自分のこと明らかになるの怖かったり、
面倒くさいって思ったりしますもんね。
それでも、自分に向き合おうって思ったアナタ！
素敵です✨✨
でもどうやって向き合ったらいいのかなあって思いますよね。
ノートとペンを用意して、自分の思いを書き出してみたらいいんです。
ん？ん？ どうやって？？
最初は全く分かりませんよね。
具体的に教えてほしいですよね。
ナリ心理学の海ブログに
優しく、こまかく書いてくださってます
以下、少し抜粋させていただきました。
🍀🍀🍀🍀🍀
ノートとペンを用意する
まずかここから！
そして
用意したら ノートを開く
え？開く？？？？
それだけって思ったあなた
🍀🍀🍀🍀🍀
ノートとペンを用意する、そして、ノートを開く。
そこから教えてくれてる😊
その続きもとてもやさし〜く書かれてるので
すーっと頭に入ってきました。
ありがとうございます！
自分に向き合いたいアナタ！
ぜひ参考になさってください💕
自分に時間を作ってあげてください。
一人だけの時間。
私は小さなメモ帳から始めました。
100均で買ったもの。
ペンは可愛いものを選んだな💕
📖✒️📖✒️📖✒️📖✒️📖✒️
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