ご年齢80代後半方のお話。
お一人で暮らしていらっしゃいます。
だんだんと歳をとっていくことは、不安も増えていくようで、、、
昨年までできていたことが、できなくなるとか、（体力、筋力の問題）
大好きだった趣味（手芸）が、そんなに興味が湧かなくなってきて、むしろ億劫になってくる。
ご近所の老夫婦が、入院したり、施設に入ったりで、それを目の当たりにすると、不安になってくるなどなど。
世間からみると、とてもお元気な方なんだけど、心の中はワナワナしていらっしゃるようです。
買い物もしてくださり、お話の最後には
「でもね、こうして話を聞いてくれるのは、とても元気がでるのよ～。」
と帰りはニコニコして帰られました。
確かに、来られたときはちょっと強張った表情だったかも。
でも
自分や家族のことを話をしたり、世間の気になるニュースについて話したりすると
不思議と帰られる頃は、顔色がポッと赤みを帯びて、柔らかい印象へ変わっています
自分の経験したことや、気持ちを話すことは
本人にとって癒しとなるようです。
そうそう！！
それは、ご高齢の方だけの話ではないのです。
年齢を問わず、誰でも人にそうやって話をきいてもらうのは、とても癒やされます。
話していくうちに、自分の頭の中が整理されて
スッキリしていきますね
このブログもまさにそうです。
いつも読んでくださり、ありがとうございます‼️
日記のような投稿が多いけど😁
毎日ブログ書くことで、結局は自分が一番癒されている感じがします
今は、スマホを中心に、色んな所から気軽にインプットできる時代。
でもインプットばかりだと、詰まっちゃわない？？
アウトプットしていくことで、自分の中にさらに落とし込めるし、
頭の中もスッキリ整理できます！！
別にね、その方法はSNSだけじゃないですよね。
お喋りでもいいと思います
まるで
吸って、吐く 呼吸するかのように。
吸ってばかりも、
吐いてばかりも苦しくなってしまいますね。
吸って、吐く
このバランスが取れてることが、心身の健康へつながりますね💕
インプット、
アウトプット、
続けていくのがオススメです✨✨
