心の仕組みを知るようになって、
(父は病気の症状で鬱が発症しました。今は落ち着いてます)
自分自身少しずつ、自分の心の動き、周りの人の感情を冷静に見えるようになってきました。
そうすると、必要以上に激しく落ち込んだりしなくなったかなあと思います。
そもそも、心に仕組みがあるなんて、思ったことないよー
知らんかったよー。
例えば、
いつも不機嫌な人っていますよね。
そんな人は何かしら、いつも我慢しています。
たいていは要らない我慢、勝手に我慢してる。
周りの人に嫌われないようにとか、いい人だと見られたいとかが多い。
不機嫌なのは、その人の問題なんですよね、不機嫌な態度取られている人のせいではない。
私はこんなに我慢しているのに、、
好きなことやめて、あなたのため、家族のため、
頑張ってるのに、、、
誰も分かってくれない、、、
そんな思いがいつも根底にあれば、そりゃ不機嫌になりますわ
そこに目を向けて
この人不機嫌だなあ、なにをそんなに我慢しているんだろうと思えば、腹立たしさは少し軽減！
そりゃ、時にはムッとすることはあるけどさっ。
それを知っておくのと知らないのでは大違いです。
心にはそう思ってしまう仕組みがあるのです！
考えたこと無かったよ。
知らなかったよねー
