こんばんは、ピラティスインストラクターのNaoです
さて4月が始まり、気温も暖かくなってきました
新年度、何かをスタートする方も多いのではないでしょうか？
私は子供達の新学年や、自分でも新たな目標を掲げ、食事面も更にアップデートしてこうと【酒粕】を生活に取り入れ始めました！！
ピラティスでインナーを調整し内面から、
食事で腸活を意識し内面を更に
”私自身を整える”
姿勢改善や身体機能を向上させ＝身体
気分がスッキリしたり、軽くなる＝
両方をバランスよく、美しく健康に
千葉県 栄町にてピラティスグループレッスン開催中
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pilates room Liberte
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