朝川兼行先生の予防医学の講演を聞きに行きました。
この講演、ノート（メモ）をしたらいけないと言われたのですが、少しだけメモしたので
覚えている限り、備忘録として残します。
【病気にならないためには…】
体を酸化させない
①ストレスをためない。
②美食（ステーキ、ケーキ）を食べない。
③運動をする。（汗をかく）
④添加物を取らない（ハム、ソーセージ）
特に赤く着色されたハム、ソーセージは超危険。
⑤外食は避ける。
外食の70％は、次亜塩素酸水とソルビンを使用しているそうです。（要は漂白剤…）
スーパーの野菜で、葉物系がよく水に浸かっていると思いますが、あれこそ次亜塩素酸水に浸かっている状態だそうです。←私はここにビビリました。
これにつけると野菜がパリッとするんだとか…。
安全と言われるけど、実は10年後に発がん性が増すらしい。
アメリカでは2002年にこの薬品の使用を禁止した。日本は2002年からこの薬品を厚生労働省から許可がでたらしい。これは、アメリカで余った薬品を日本に持ってきているという意味らしい。恐ろしいです
【癌にならないために…】
①体をアルカリ性にする。
（尿酸値に気をつける。通風が酸性であるサイン）
②甘いものを控える。
③体を温める。（温熱療法は有効）
特に女性はふくろはぎを冷やさない！
毛細血管がたくさんあるのでここを冷やすと体の栄養を使いすぎるそうです。
【PTSD（心的外傷後ストレス障害）について】
悩み＝過ぎ去った過去
自分と向き合う＝過去の経験と向き合う事になる
泣いて、反省しても人間そう簡単に変わるものではない。
自分と向き合うのは一番駄目な方法らしいです。
楽しいと思って学ぶ事は、すべて自分の為になるが、楽しくないのに学ぶ事はストレスになるだけ。
【その他】
殺菌について
現代は、異常と思えるほど殺菌された場所に子供を生活させているので、昔は「あおっぱな（鼻水）」を出していた子供はいたけど、現代でそのような子を見たことがない。今の子は「水鼻」らしい。
この「あおっぱな」は、免疫力のある体が菌と戦った証拠。そして、菌が死んだ証拠なんだとか…だから必要な事らしい。
・躁鬱はこの電磁波の影響ではないかとの事でした。
携帯電話など人間が便利さを求めたら駄目になるんですね。
・人間の体は、「数秘」に関係していて、特に「7」は大事らしい。
一週間のサイクルが7日なのは、その為。
なので、7日間ぶっ続けで働くと人間おかしくなるらしい。
なるほど！と思いました。
★子供は「ほめる」のではなく、「一緒に喜んであげる事」で伸びるらしい。
★物を書きながら人の話しを聞く行為は、実際頭に入ってこないらしい。
★物事を取り組む時「頑張る！」ではなく「楽しい
」で自分の身につくらしい。
★は実際に会場で実験をしました。
親指と人差し指で丸を作り、指と指が離れないように力を入れるのですが、「ほめた場合」
他人が力を加えると指が離れてしまいました。ですが、「一緒に喜んであげたら」同じように力を加えても指が離れなかったんです。その他の★でも同じ事が起きました！
人間は、水素原子（H)、酸素分子(Ｏ）、炭素分子（C)、窒素分子（Ｎ）とミネラルでできている。
炭素だけ、腎臓で解毒され、残りは尿と便として排出されます。
ミネラルはビタミンと同様、体内で最も働くとされる栄養素ですが、植物も動物もミネラルを自分で作ることはできません。植物は土壌のミネラルを吸収し、動物は植物や水などからミネラルを摂取します。
だから、DOTERAの「ミネラル」が良いのだそうです！
これから積極的に「ミネラル」を摂ろうと思いました。