明け方までゴロゴロ…ゴロゴロ…(_ _).｡o○
頭の中では、仕事のことがぐるぐる…。
思えは、土曜日の夜、“やっと会議終わったぁ”とベッドに飛び込んだものの…。
日曜日の朝も、いつもと同じ時間に目が覚めて、二度寝、三度寝を試みても、
ヘンテコな夢を何度も見続けるだけという、なんとも微妙な睡眠…
夜に眠気まなこで、足もマッサージをしたけど、朝起きたときは、最近感じてなかった足のむくみと、不快感が再発…
テニスから帰ってきて、ご飯食べたら、眠くなって、ゴロゴロしてたんだけど、そのときもうまく眠れず…。
夜になっても、体はぐったりで、お風呂で汗かいてスッキリ～
となったはずなのに、ベッドに入っても落ち着かず…。
となったはずなのに、ベッドに入っても落ち着かず…。おまけにトイレに何度も目覚めて、生あくび連発…
もうだめー！と思ったので、急場凌ぎに、リバーオブライフを、手首と、首と、こめかみに。
いつもベッドに入ったらいつの間にか、こてん、と寝られるのに、こんな日は珍しい…なんで？と考えると…。
たぶん、
1,金曜、土曜の終日会議づくめで、頭の中が疲れ切っていた。
2,生理前でザワザワしていた。
が大きな理由かと
今日は今日で、生理痛で腹痛…。
仕事にならなそうなので、仕方なく鎮痛剤を…。
自分的に仕事におけるストレスが大きいなぁと、再確認
休みの日には、仕事のことはすぽーんと忘れたいものです。
SHIGETAのボディーマインドスピリット、コーチング終わったら買いに行きたいなぁ
コーチングはじめようと、店舗にいったとき、伊勢丹店の店員さんにオススメされました。
その方の旦那様が、わたしと同業種で、同じく営業をされているらしく、日頃から、ボディーマインドスピリットを使っているそうです。
心穏やかに毎日を過ごしたいですね
さて、今日もこれから頑張ります