お！
またまた夜中です！！
最近は車学サボりぎみ
でもダイエットは継続
さっき体重はかったら
マイナス１.５キロ
あ、わたしの身長は164です
これからも頑張ります！
やっぱ豆乳はいいと思います
それとわたしは食事制限は
いっさいしてません。
食べたい時に食べてます
寝るのもおそく昨日は
午前７時すぎまで
起きてました(^ω^)
いやはや……
運動はしてます。
腹筋やスクワットなど
２月いっぱいは
運動でいこうと思います
３月はいったら
骨盤もしていけたらいいな
骨盤ダイエットは
前に本を買って
やったんですけど
１週間で挫折(ﾟ∀ﾟ)www
じっとしてるのが苦手で;
でも１ヶ月は続けてみたい
ってのはあります。
なので３月から始めます(笑)
この２月いっぱい
運動を続けられたら
自信になると思うんです！
なのでそれから……
そういえば、いちじき
友達が耳ツボダイエット
してましたよ(^^)
痩せたって言ってました
何キロかは忘れましたけど
痩せたのは確かです！
足を細くするには
ウォーキングがいいって
聞きました！！
でも田舎だとあんま
歩いてたり走ってたり
する人いなくて
割りと目立ちます(´｀)
なので犬とか飼ってる人
とかはいいですよね
わたし飼ってます
散歩は行ってません(笑)
やっぱ自分にあった形で
するのが一番ですよね
続かないし…
とか思ってなにもしない
じゃなくて
続かなくてもいいから
なんでもしてみると
いいと思います(^ω^)
TVでこうするといいって
いってたりするのを
なんもすることないけど
なんか体がおもいって
時にやってみたら
案外体がすっきりしたり
するかもしれませんよ！！
健康によさそうなものは
なんでも試してみたりとか！
とにかくがむしゃらに
やってみるのは
いいことだと思います！！
というわたしも三日坊主で
続かないんですが
このブログも不定期ですし…
ブログみたいに気軽に
暇だしやろっか的な
ノリで最初はいいと
思いますよ(^o^)
わたしもこれから
もっとがんばります！
みなさんにとって
幸せな１日になりますように...
夜中です
こんばんは？
あいかわらず運動は
続けています(^^)
でもなぜか便秘なわたし
最近、食が片寄りすぎ
だと思います(´・ω・`)
わたし高３なので
いま学校ないんです。
だから朝ごはん
食べなくなってしまいました
よくないって分かってる
んですけど起きれなくて…
だったら早く寝ろって
感じなんですけど…
早く寝ても起きる時間が
あまり変わらなくて…
11時とか10時とかにならないと
起きないんですよ(´・ω・`)
どーしましょ←
なので体重はあいかわらず
変わってません。
３月までには痩せたい。
それか４月…
スーツは細身の方は
似合いますよね(^q^)
……ふっ…
あ、そういえば
１４日はバレンタイン
本命チョコの出番は
ありません☆ミ
友達が家に来ます
彼氏よりわたしを優先する
友達。嬉しいですが
彼氏に悪いです(-_-;)
彼氏にチョコはないのに
わたしにあるっていうのは
なんか、罪悪感でいっぱいです
２月１４日
皆様にとって
幸せいっぱいな
１日になりますように...
寝不足
こんばんは
生活が不規則になり
寝不足がちです。
今も眠いです。
今日も車学でした
S字クランクもやりました
落ちなくてよかった(^^)
次は駐車になります。
あとは復習です。たしか
最近、技能ばっかしてて
気づかなかったんですが
わたし学科終わってない
効果測定うかんないと
技能進めません。
なので明日やったら
学科終わるまで技能
とりません。
またブランクあいて
大変なことになりそうです
そして腹筋もやってます
腕立てもやり始めました
腕そんなに曲げられません
ちょっとずつ頑張ります。
そしてやはり体重に変化は
ありません(^q^)
継続は力なりってことで
これからも頑張ります。
わたし野菜生活は
飲むようにしてます。
不足しがちなので。
豆乳も良さそうですけど
飲めないので
味がついてるのが
家にあったら飲んでます
そしてなんといっても
睡眠は欠かせないと思います
わたしは全然
睡眠とってませんが
とったほうがいいのは
確実だと思います。
フェロモンとか？なんか
あるっぽいし、、
ゴールデンタイムは
寝ましょう。
10時～２時ですね。
ニキビできますよ(^q^)
では、このへんで
明日も楽しい一日に
なりますように