お！

またまた夜中です！！






最近は車学サボりぎみ

でもダイエットは継続

さっき体重はかったら

マイナス１.５キロ

あ、わたしの身長は164です

これからも頑張ります！





やっぱ豆乳はいいと思います

それとわたしは食事制限は

いっさいしてません。

食べたい時に食べてます

寝るのもおそく昨日は

午前７時すぎまで

起きてました(^ω^)

いやはや……

運動はしてます。

腹筋やスクワットなど

２月いっぱいは

運動でいこうと思います

３月はいったら

骨盤もしていけたらいいな

骨盤ダイエットは

前に本を買って

やったんですけど

１週間で挫折(ﾟ∀ﾟ)www

じっとしてるのが苦手で;

でも１ヶ月は続けてみたい

ってのはあります。

なので３月から始めます(笑)

この２月いっぱい

運動を続けられたら

自信になると思うんです！

なのでそれから……




そういえば、いちじき

友達が耳ツボダイエット

してましたよ(^^)

痩せたって言ってました

何キロかは忘れましたけど

痩せたのは確かです！





足を細くするには

ウォーキングがいいって

聞きました！！

でも田舎だとあんま

歩いてたり走ってたり

する人いなくて

割りと目立ちます(´｀)

なので犬とか飼ってる人

とかはいいですよね

わたし飼ってます

散歩は行ってません(笑)








やっぱ自分にあった形で

するのが一番ですよね

続かないし…

とか思ってなにもしない

じゃなくて

続かなくてもいいから

なんでもしてみると

いいと思います(^ω^)

TVでこうするといいって

いってたりするのを

なんもすることないけど

なんか体がおもいって

時にやってみたら

案外体がすっきりしたり

するかもしれませんよ！！



健康によさそうなものは

なんでも試してみたりとか！


とにかくがむしゃらに

やってみるのは

いいことだと思います！！



というわたしも三日坊主で

続かないんですが

このブログも不定期ですし…

ブログみたいに気軽に

暇だしやろっか的な

ノリで最初はいいと

思いますよ(^o^)


わたしもこれから

もっとがんばります！













みなさんにとって

幸せな１日になりますように...