寝不足

こんばんは


生活が不規則になり

寝不足がちです。

今も眠いです。







今日も車学でした

S字クランクもやりました

落ちなくてよかった(^^)

次は駐車になります。

あとは復習です。たしか

最近、技能ばっかしてて

気づかなかったんですが

わたし学科終わってない

効果測定うかんないと

技能進めません。

なので明日やったら

学科終わるまで技能

とりません。

またブランクあいて

大変なことになりそうです









そして腹筋もやってます

腕立てもやり始めました

腕そんなに曲げられません

ちょっとずつ頑張ります。

そしてやはり体重に変化は

ありません(^q^)

継続は力なりってことで

これからも頑張ります。





わたし野菜生活は

飲むようにしてます。

不足しがちなので。

豆乳も良さそうですけど

飲めないので

味がついてるのが

家にあったら飲んでます







そしてなんといっても

睡眠は欠かせないと思います

わたしは全然

睡眠とってませんが

とったほうがいいのは

確実だと思います。

フェロモンとか？なんか

あるっぽいし、、

ゴールデンタイムは

寝ましょう。

10時～２時ですね。

ニキビできますよ(^q^)







では、このへんで



明日も楽しい一日に

なりますように