健康診断前の整え期間

梅雨入りして、気が滅入りそうだけど、そこに気持ちが集中しないように過ごそうと思っています。

さて、今年は10月頃に健康診断を予約する予定です。

検診前の3ヶ月間、適度な運動とコレステロールを下げる努力をしたいと思います！がんばろう。

飽きっぽくて、ダイエットも続かない私だけど、

健康診断の前くらいはがんばらないと。。。

夫は暴飲暴食、飲酒してても健康体。太りもしない。

食べる量も夫よりはるかに少ないし、お酒も飲まない、暴飲暴食だってしてないのに太る私

体質やホルモン？やらでこの不公平な現実にムカつくけど、ムカついてても仕方ない😤

人と比べず、自分の管理をするしかない。

アラフォーの私に合った食事を探る。

ストレス溜まると甘いものを食べたくなってしまうから、他のストレス発散方法を見つけなくては…。

甘いものとかをバカ食いする時はカロリミットとセットで！

我慢しなきゃって思うだけで、長く続かないから無理なく健康的な食事にしていきたい…

がんばろう

拗ねそうな自分を抑える

義父のこと。

数週間前から義父に父の日は一緒にごはん食べようと私たち夫婦から誘っていた。

今日まで曖昧な返事で、

今朝、今日無理と言ってきた

乗り気じゃないのは感じてたよ。

でも、父の日だから義父のペースに合わせようと思ってた。

断ってくるのも想定内だったけど、

そんなに迷惑でしょうか？

なにかしましたっけ？

心の中で、へそを曲げそうな自分がいる。

今までも何度か断られているのもあるし、へそが曲がってしまいそう…。

でも、へそを曲げても仕方ない。そうゆう人だから。と自分に言い聞かす。

さっきから言い聞かせようとがんばってる。

でも、なかなか消化できず、今に至る。

仕方ないよ。

でも、｢じゃあ、別の日にしよう｣とは、もう言いたくない自分がいて、

だから、今回は｢じゃあ別の日にしよう｣は言わない！

言わないけど、いいよね？

親たちとの付き合い方って、難しい。

私もだけど、子供や人にやってあげる事は簡単なんだけど、人に何かしてもらうのって受け慣れてなくて、スマートに甘えられなかったりする。

親は子供の事をするのは当たり前で、それが揺るぎない関係性だったのに、子供が大人になって、それは必要なくなる、

親が歳を取るにつれて、むしろ子供が親の心配をする形になる。

そこの変化に親が上手く気持ちを移行できないのかも。どうしたって親にとって子供はずっと心配してあげたいんだもんね。

でも、子供だって自分が大人になったら親のこと大事にしたいと思うし。

私は成人した子供達の親であり、70歳代になった親たちの子供でもあるから、両方の気持ちが分かる。

高齢になった親には寄り添うしかないのかもね。

押しつけず、求められたら程よく寄り添う。

難しいが、そう言うことなんだろうな。

この先きっと、息子達に家族ができたら遠慮して迷惑にならないようにと連絡も最低限に控えるかもしれない。私だっとらそう考えると思う。

きっと今、親たちもそう思っているのかもしれないな。

文字にしていたら少し考えがまとまってきた。

結論、あんまり嬉しそうにしてもらえなくても、やはり私から親に声をかけていこうかな。

そうしよう。

夫、最近なんか、ね

最近、夫にイラッとすることが多々ある。

結婚してもうすぐ24年。

今までは気にしないふりしてきたけど、

最近、なんか嫌…

今も足を思いっきり踏まれたから｢痛い！｣ってなってね、何故かその流れで座ってる私の膝におしりを付けてきたから、イラッとして｢最低｣って言ったの。

そしたら｢わざとじゃないだろ｣と逆ギレ。

えー？おしりはわざとだよね？

ほんと、キレるタイミングが全く分かりません。

意味わからないところでいきなり切れるんだよね…ムズい。

あと、たんを｢カーっ｣ってやる。（これわかる？）

おじいちゃんみたいなやつw

息子も｢汚い…｣と言ってる。

あと、食べる音。クチャクチャ言うやつ。

これは息子がこっそり私に言ってきて、その時は｢思ってたの私だけじゃなかったんだ～｣ってうれしかった。

あとね、くしゃみがやかましい！

くしゃみのクセが強いの！1度のくしゃみで3回クシュン！って言わないと気が済まない様子…分かる？3回でワンセット。変わってるでしょ？

あとあと、イライラしがちで、舌打ちもする

イライラされるとすんごい疲れる。

イライラしない人っていいよね～

あと、口が臭い。これは指摘はできない。デリケートなことだからね。。。私も臭いかもだからさ。

あー、まずい、止まらない。

こんなに夫の悪口言ったことない。

ここでだけの秘密。。。笑

また溜まったらここで言う