DAY185
DAY077
本日、69.5
昨日、69.9
マイナス0.4
8/1 76.0kgより➖6.5kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️7時半起床
朝→ガトーショコラ、コーヒー
昼→チーズハンバーグサンド
夜→暖かいかしわ蕎麦、刺身あまり
ヤクルト1000シェア
水分→1.5くらい
歩数🐾6811
🌝21時すぎ就寝😴
午前、のんびり
午後、買い物など
夕方、運動教室
運動教室は今日で終わり。
お正月を挟んだけど、
開始から約1キロ減。
これのおかげかどうかわからないけどね。
さて、これをきっかけに何か運動がしたい。
暖かくなれば、
子どもと歩いたり、
自転車に乗れるんだけどね。
身体が大丈夫であれば...。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
➡️結果、69.9でした😅誤差💦
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
→行ける気がしない...😔
2026年も、がんばれ私😆✨
最高値71.6
最低値69.1
マイナス2.5