DAY165
DAY058
本日、71.4
昨日、71.6
マイナス0.2
8/1 76.0kgより➖4.6kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️8時すぎ起床
朝→炊き込みご飯、茄子の味噌汁、
緑茶、コーヒー、ブルーベリーヨーグルト、
みかん
昼→醤油ラーメン 麺ちょい残し
夕→豆乳
夜→ご飯、味噌汁、餃子、デカカニしゅうまい2、デカ餃子2、
ポテサラ、うずら、キャベツ、にんじん
つまみ食い→うま煮たくさん😅
大晦日に作ったうま煮がイマイチ
だったので、リベンジ‼️
美味しくできて、ついつい...
栗の甘露煮が少し余っていたので
茶碗蒸しも作りました😆
正月か！
年末に箱買いしたビールが
昨日で無くなりました。
今日からしばらく...❓
水分→2リットルくらい
歩数🐾6968
つくりおき。
うま煮
茶碗蒸し
ゆでブロッコリー
ゆでほうれん草
旦那様も
昼間にいろいろ作ってくれていたので、
冷蔵庫パンパン&安心😊
🌝22時過ぎ就寝😴
『月曜日結果』
8/4 76.1
8/11 未計測
8/18 76.5
8/25 76.3
9/1 74.3
9/8 75.6
9/15 74.0
9/22 未計測（旅行中）
9/29 73.4✨
10/6 73.0✨
10/13 72.7✨
10/20 73.0😱
10/27 72.5✨
11/3 未計測（旅行中）
11/10 71.6✨
11/17 71.5 ギリギリキープ💦
11/25 71.5
12/1 72.0 完璧緩みました...
12/8 70.6 気合い入れ直しました✨
12/15 69.6 やっと70切れたー✌️✨
12/22 69.8
12/29 69.7
01/05 69.8（1/4に71.2の記録が💦）
01/12 71.4 旅行で食べ飲みし過ぎ😅
さて、明日から仕事なので
気合い入れますかー。。。
入れたくないけどねー。。。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨