DAY167
DAY060💦
本日、70.3
昨日、71.3
マイナス1.0✨
昨日お腹痛かったせい...😅
8/1 76.0kgより➖5.7kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
☀️8時起床
朝→ご飯、味噌汁、うま煮、にんじん、ほうれん草、
魚、ブロッコリーミニトマトアラスカマヨ、
緑茶、コーヒー、ブルーベリーヨーグルト、
昼→生クリームあんコッペパン、アイコ
夕→豆乳、チョコラスク
夜→肉まん、うま煮、キャベセンサラダ、味噌汁、かま天、人参
水分→1リットルくらい
歩数🐾7338
🌝22時就寝😴
今日、
夕方帰宅し、
疲れていたけど、
頑張ってゴミ捨てをして来た。
偉いぞ、私‼️
昨日、重い物を持ち、
腰を痛めた。
でも頑張ってゴミ捨てして来た。
偉い👏👏
今日も一日
朝からなんかお腹が痛くて...😔
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨