DAY175
DAY068
本日、69.8
昨日、70.1
マイナス0.3😮💨
平日粗食宣言‼️
久々に70切れたー💦
8/1 76.0kgより➖6.2kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️6時起床‼️
朝→通院のため無し
昼→豆乳、コンビニかしわ蕎麦、
にんじん、切りぼし
夜→たらこごはん、味噌汁、
魚、にんじん、ポテトサラダ
ヤクルト1000シェア
水分→1.5くらい
歩数🐾3390
🌝23時就寝😴
今日は通院してみた。
CTとエコー検査して、
後日、胃カメラやることになった。
薬もたくさん出た。
週末は珍しくお酒をお休みしてみよう。
昼からがっつり昼寝したから
スッキリしたー。
ドラマも2本見れたよー！
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨