DAY179
DAY072
本日、69.8
昨日、69.9
マイナス0.1
8/1 76.0kgより➖6.2kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️5時起床‼️👏
朝→クロワッサン🥐サンド
（レタス、たまご、チキン）
みかん、コーヒー
昼→野菜つめこみ弁当、
トマトジュース、味噌汁
夕→豆乳
夜→ごはん、たらこ煮、参鶏湯、
にんじん、卵焼き、昆布煮、
ポテサラ
ヤクルト1000シェア
水分→1、5くらい
歩数🐾7164
🌝22時半就寝😴
【月曜日結果】
12/1 72.0 完璧緩みました...
12/8 70.6 気合い入れ直しました✨
12/15 69.6 やっと70切れたー✌️✨
12/22 69.8
12/29 69.7
01/05 69.8（1/4に71.2の記録が💦）
01/12 71.4 旅行で食べ飲みし過ぎ😅
01/19 71.2 落とせず...😔
01/26 69.8↘️良かった😥
このままキープできたら良いが...
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
厳しいなー。
目標ゆるくしたけどなー。
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨