DAY181
DAY074
本日、69.7
昨日、69.6
8/1 76.0kgより➖6.3kg
第二回100DAYSチャレンジ中
11/15→2/22
71.1kg→66.9kg（目標は➖4.2kg）
全然減っていかない...😔
☀️5時半起床‼️👏
朝→食パンバターのせにいちごジャム
にんじん、きゅうり、バナナ
昼→野菜つめこみ弁当、
ちーかま、トマトジュース、スープ
夕→豆乳コーヒー
夜→ごはん、塩鶏鍋、魚
にんじん、昆布煮、きゅうり、
カプレーゼ
ヤクルト1000シェア
水分→1くらい
歩数🐾6734
🌝21時半就寝😴
【今週のつくおき】
ゆでブロ
ゆでほうれん草
きのこ煮
きゅうり酢の物
きゅうり出汁漬け
白菜コールスロー
しばらく弁当用のおかずは
買っていない！
こどもに弁当が必要になったら、
気合い入れなきゃなんだろねー。
まだまだ先ですが。
あー、
のり弁食べたいなぁ。
毎日腹痛がおさまりません。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
1/31までに68.8‼️
（1/1木70.3からマイナス1.5キロ）
※12/31水68.9
厳しいなー。
目標ゆるくしたけどなー。
3/31までに65.0‼️
理想的目標...😅
65kg以下になったら
プールがある温泉に
連れて行ってもらう♨️🛟✨
2026年も、がんばれ私😆✨