DAY315
③DAY99？カウントおかしくなった
本日、69.9😱
昨日、69.2
8/1 76.0kgよりマイナス6.1
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
全然ダメそう...
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️7時半起床
朝→チュロスとコーヒー
昼→ごはん、スープ
にんじん、なす、ポテサラ
こんにゃく、野菜炒め
夜→17時半
野菜たっぷり醤油ラーメン
ナス
水分→1.5？
歩数🐾3817
運動時に時計を外していた...
🌝22時就寝
久々に
旦那氏と子どもが2人で外出したので
その間に
踏み台20分と簡単ダンスを二曲
やはりたまに
運動しなきゃダメだね。
いつぶり？
最近右足首が痛いかも。
膝にもくるかも。
昨年8/1から痩せようと
ウォーキング頑張ったら
すぐ足首が痛くなりました😅
夏休み旅行や秋旅行で
歩くのが辛かった...
今年も遠出度心配だなぁ。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも‼️
⭐️6月目標⭐️
6/30までに70.5→68.5（マイナス2キロ）
※新記録4/19 67.7✨✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...