DAY254
③DAY47
本日、68.6
昨日、68.7
8/1 76.0kgよりマイナス7.4g✨
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️7時半起床
朝→ごはん、味噌汁、
きゅうり、しいたけ、にんじん、こんにゃく
緑茶、コーヒー
昼→チーズバーガー、ポテトS半分
夕→ミニチョコパイ4.ミニまんじゅう2、いろはすレモン、ブドウグミ
夜→豚肉で焼肉パーティー
肉は少なめ
野菜は盛りだくさん
ビール500.3
ちんみたくさんマヨネーズとともに
水分→1.5
歩数🐾5165
🌝21時過ぎ就寝
早起きして
子どもと二人で遠出。
前に住んでいた町の近くの町の
マクドナルドで並んでいたら
声を掛けられてびっくり。
その時の同僚でした❣️
道の駅とか、
寄り道したり、
美味しいものをたくさん買い込み
18時に帰宅。
疲れた、笑。
前に住んでいた町を久々に
訪れて
子どもに紹介した、笑。
懐かしかったな。
豚肉も美味しかったな🐽💕
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
4/30までに69.0
（4/1、70.5からマイナス1.5キロ）
※新記録2/27 68.3✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...😔