DAY249
③DAY42
本日、69.9
昨日、69.0
プラス0.9😱
8/1 76.0kgよりマイナス6.1g✨
第三回100DAYSチャレンジスタート
2/23→6/2
（目標）69.6→66.6（➖3kg）
第二回11/15→2/22
71.1kg→68.5kg（➖2.6kg）
第一回08/01→11/8
76.0→71.8（➖4.8）
☀️8時半起床😓
朝→ごはん、味噌汁、
きゅうり、ブロッコリー、ほうれん草
緑茶、コーヒー
昼→サンドイッチ、8枚切り二枚分
（だまご、ハムチーズ）
夕→豆乳、クッキー2つ、チョコ
夜→ごはん、味噌汁、
さば、しゅうまい大2、なす、
ほうれん草
※安定の旦那飯🍚
水分→1.5
歩数🐾6739
🌝21時くらい就寝
月曜から残業。
🌟2026年の目標🌟
痩せる/節約/勉強/映画TV/断捨離
チリつも精神でがんばろうっ‼️😌✊
⭐️体重目標⭐️
4/30までに69.0
（4/1、70.5からマイナス1.5キロ）
※新記録2/27 68.3✨
65kgを切ったら
プール付きの温泉に
連れて行ってもらう約束♨️🛟✨
→いつまでも行ける気がしない...😔